一、怎麼提高受孕機率
女性想要順利受孕，關鍵是精子和卵子的順利結合，所以男性必須掌握良好的精蟲品質，女性則必須掌握規則的排卵期，提高受孕機率。
1、影響女性順利受孕的因素
輸卵管是否通暢，有沒有發炎的現象。
子宮內膜的厚度夠不夠讓受精卵着牀。
子宮頸無發炎現象，分泌適當粘液，精子可以順利穿過子宮頸。
心理因素影響，包括愉快的心情，工作壓力調節，環境變動等。
2、影響男性精子質量因素
避免抽菸、喝酒，影響精蟲活動力。
正常的生活作息，不要熬夜或日夜顛倒。
性器官要保持衛生清潔，避免感染病菌。
不要泡太久的熱水澡，避免接近高溫環境。
內褲不要穿過緊。
避免壓力過大，懂得放鬆心情。
二、備孕注意事項
1.生活作息保持正常
現代人夜生活豐富，睡覺時間越來越晚，熬夜、日夜顛倒是常事，但這樣的生活方式不利於生理機能順利受孕。所以，女性朋友想要懷孕，要先養成正常的生活作息，晚上就寢時間不好超過11點，這樣才能提高生理機能狀態，提高受孕機率。
2.避免接觸有害環境
孕婦若長期呆在有害的環境，就會影響到受精卵的品質，造成胎兒畸形甚至流產早產。因此，準備懷孕的女性要避開輻射區、廢氣排放地等有害環境，也要避免喝酒、抽菸纔不會影響胚胎髮育。此外，若女性在用藥期間或者剛停藥想懷孕，應該先諮詢醫生的意見，因爲很多藥物都會影響胎兒發育，造成嚴重的後果。
3.各類營養攝取均衡
備孕時，女性朋友除了要調養好生理機能外，也要補充均衡營養，爲優生寶寶做好準備。飲食方面要注意均衡攝取五大類營養，補充足量葉酸，促進胎兒神經管發育；醃製食物要少吃，避免增加身體負擔；女性若有高血糖傾向，就要少吃含糖量高的食物，避免罹患妊娠糖尿病，此外也要避免油炸類食物，這類食物脂肪含量太高。
4.基礎體溫要長期測量
女性的月經週期包括低溫期（濾泡期）和高溫期（黃體期），這兩個分界點是排卵。濾泡期會在排卵後轉換爲黃體期，這時候黃體素開始增加，女性的體溫升高，也就進入高溫期。女性可以通過觀察體溫改變掌握自己的排卵時間，研究顯示，女性體溫升高的前兩天也是受孕率最高的時間。所以，若長期測量自己的基礎體溫，就能瞭解自己排卵的規則性，掌握受孕最佳時機。
5.順利排卵可以適當依靠藥物幫助
對於月經週期不規則的女性來講，因爲排卵不正常，在很大程度上影響到受孕。這時候可以依靠藥物輔助，幫助順利排卵。
6.夫妻雙方配合
對於35歲以上的女性，備孕時要先到婦產科檢查下，對自己的身體狀況進行一番瞭解，再針對治療，讓受孕機率提高。
當然，懷孕最主要的是夫妻雙方的共同配合，女性排卵是否正常是其一，其次也要看男性精蟲的數量和活力。所以，爲了提高受孕機會，男性也要注意調養，避免影響妻子的受孕。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
