1、保持腹部溫熱
下半身着涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。
因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
2、不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲
3、保持私處的乾爽和透氣
女性陰部常年溼潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處溼氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。儘量少使用不透氣的衛生護墊。
4、不要久坐
下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。
5、當個“雜食動物”
每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類穀物和奶製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
6、正確選擇護理液
護理液選擇和私處PH值相近PH4.0的護理液。
7、每天吃早餐
能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。
小編溫馨提示：不要因爲暫時沒有懷上寶寶而焦急，這是在提醒你此時的身體還不適合寶寶的孕育、成長，只有在身體最佳狀態下孕育寶寶定是順其自然的事了。
