頭暈主要是由於腦部供血不足引起的。
1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬於生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
2、進食過少，血糖偏低，這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由於妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
3、體位不妥，壓迫血管，這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合症。妊娠的晚期由於子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;迴心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
4、孕婦發生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛症狀。若病情進一步發展爲先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的併發症，應及早診治。
1、要補充營養，少量多餐。
2、要定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。
3、不要長時間保持同一個姿勢。
4、準媽媽進入懷孕後半期時要儘量左側臥。
5、躺着或坐着起身時動作要放慢。
6、感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微擡高。
1、患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。
2、應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉，但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、蘿蔔乾等，這些都是補血的。
