一般膳食中含銅量可滿足寶寶的需要，如果寶寶缺銅的話，可以從食物中補充，動物肝臟和杜蠣含銅豐富，龍蝦、堅果、種子、黃豆粉、麥夫和小麥胚牙含銅也較多，乳品中尤其是牛奶含銅量低，嬰幼兒可用豬肝做成肝泥或與瘦肉作成肉餅作爲食補，預防和治療缺銅。
寶寶缺銅的原因一般爲：
1、生長階斷，需要量大，供給量不中。
2、慢性腹瀉吸收不良。
3、單純食用牛奶而未加輔食。
寶寶缺銅吃什麼？含銅的食物很多，黑胡椒，巴西果，肝和生牡蠣，龍蝦，堅果，種子，油橄欖（綠），黃豆粉，麥麩，香蕉，菜豆，牛肉，麪包，黃油，乾酪，椰子，乾果，蛋，魚，綠色蔬菜，羊羔肉，花生醬，豬肉，家禽，蘿蔔，動物脂肪，植物油，乳，多數乳製品（冰淇淋，農家乾酪），其它水果蔬菜以及糖，寶寶如果身體缺少銅元素，家長可以餵食以上的食物來幫助孩子補充。
銅存在於自然環境中，個別的餐具尤其銅製的，如銅製火鍋、小勺等，個別藥箱也有。如果寶寶含銅量比較高，家長最好讓孩子餐前注意洗手、不要嘴啃食物不用銅製餐具，少吃含銅較多的食物如牡蠣、扇貝、海螺、蝦、蟹等。
雖然含銅量較高會對寶寶身體帶來危害，但是銅的作用還是比較大的，銅在神經組織代謝方面的作用是參與髓鞘的形成，腦中細胞色素C氧化酶、多巴胺β-羥化酶等均爲含銅酶，銅的正常供給才能保證這些酶的活性，腦細胞的功能才能正常發揮，故銅是兒童智力發育所必需的。
