寶寶體弱多病，很多家長，尤其是老人家都會想着要多進補才行。其實兒童進補是有講究的，隨意進補不但不能強身健體，反而會讓孩子招致疾病。
兩歲的君君近半年來感冒咳嗽不斷，不是打針就是吃藥，虛汗多，胃口也差，平日紅潤胖乎的臉蛋瘦了一圈，原本活潑好動的他變得終日無精打采的。這可急壞了爺爺奶奶：君君身體這麼虛弱，該給他補補才行呀。聽鄰居黃奶奶介紹說，進補用冬蟲夏草和蜂皇漿好，於是愛孫心切的爺爺奶奶不惜花大錢買來冬蟲夏草燉湯給君君喝，還讓他每天早晚都吃一勺蜂皇漿。一週後，君君的咳嗽果然比原來少了，不但食慾增加，蒼白的臉上也開始有了紅暈，爺爺奶奶開心極了：“如果早點給君君進補，他就不會反覆咳嗽半年這麼久了。以後要多給他補補，孩子健康強壯、少生病，多花點錢也值得。”這不，前幾天，社區有個保健品促銷活動，兩位老人又買回一大堆人蔘、靈芝、自然飲、巨能鈣、腦白金等，說要給乖孫補鈣、補腦，增強體質。君君媽小何是位文員，她聽同事說保健品中有些可能含有激素，是不能隨便給孩子吃的，而爺爺奶奶卻堅持要給君君進補。寶寶究竟能不能進補呢？精明的小何決定和兩位老人帶上寶寶，到兒科請教醫生。
走出兒童進補的誤區
誠然，給寶寶進補是有一定講究的，並不是每個寶寶都能進補，也並非所有補品都適用於每一個寶寶。進補得當，對小兒健康固然有益，反之，則會對寶寶健康造成危害。臨牀上，我們發現，由於缺乏相關的醫學營養知識，家長們在給孩子進補時常存在種種誤區。
誤區一：補品萬能 既然補品能強身健體，多食用應該只有好處，沒有壞處吧，這種“補藥萬能論”在不少人的理念中根深蒂固。其實，補品也有一定的適用範圍，並不是任何人、任何病都適宜，更不是包治百病的靈丹。而進補也並非多多益善，有補益作用的食物或補藥，食用份量都應有所限制，若一次性進食過多，很可能會傷害寶寶的脾胃，甚至引起藥物中毒。因此，進補前應首先明確需不需要補，隨後再根據孩子不同病情和體質有的放矢地補，急補、盲補都是不可取的。
誤區二：隨意進補 許多家長認爲，寶寶身體嬌嫩、抵抗力差，即使平時無病，也該給他補一補。再加上現在報紙、電視、宣傳欄上隨處可見的廣告不厭其煩地告訴家長：“兒童生長髮育中需要補鋅、補鐵、補鈣……”而藥店裏的保健品更是五花八門，補腦的、補鈣的、補血的……讓人眼花繚亂，目不暇接。於是，很多家長常盲目地、隨波逐流地買回各種保健品，不加選擇地一味給寶寶進補，結果卻適得其反。因爲，實際上，身體發育好、沒有疾病的孩子是不需要進補的，身體虛弱的孩子纔要進補，倘若隨意給健康的孩子進補，很可能破壞小兒原有的機體平衡，或造成營養過剩，乃至致病。
誤區三：進補宜早 “如果早點給君君進補，他就不會反覆咳嗽半年這麼久了”，很多家長都會像君君的爺爺奶奶一樣，想當然地以爲，進補越早越好。其實不然。所謂“虛不受補”，倘若給正處於疾病急性期，體質尚且虛弱的寶寶進食滋膩厚味的補品，很可能加重小兒的脾胃負擔，使其出現消化不良、痰液積聚等負性反應，反而不利於疾病康復。
誤區四：補藥越貴越好 由於對補品的具體功效不太瞭解，只憑價格的貴廉去區別補品的優劣，認爲補藥越貴越好，似乎已成爲大衆的共識。其實，補品的功效與價格並不成正比。例如人蔘，有野山參、西洋參、高麗蔘、生曬參等多個品種，其藥效各不相同，價格也相去甚遠，選擇時必須根據小兒具體病情和體質去權衡，這與價錢是完全無關的。實際上，進補並不一定要吃昂貴的藥材，像沙蔘、蓮子、百合、玉竹等性質平和，且兼有滋補功效的食物，平時也不妨多食。
誤區五：濫用成人補品 這也是家長最容易忽視的問題。有的家長不僅給孩子買回補品，還把自己吃的補品給孩子留一份。其實成人補品，像蜂皇漿、人蔘等，並不適合給孩子吃。因爲這類補品中含激素樣物質，可能導致孩子性早熟，而且成人補藥是根據成人需要配製，小兒食用後可能會加重胃腸負擔，影響消化。
進補不當惹疾病
確實，如果不考慮孩子的實際情況與補品的成分、功能，而盲目給孩子進補，極可能給孩子的生長髮育帶來負面影響。臨牀上，小兒因進補不當招致疾病的個案屢見不鮮。
1．性早熟 許多家長喜歡給孩子吃人蔘，殊不知，人蔘具有促進人體性腺激素分泌的功效，可導致兒童性早熟和擾亂性發育。如男孩長陰毛、鬍子、陰莖變粗；女孩出現乳房增大，乳暈及小陰脣色素沉着，陰道分泌物增多，甚至八九歲就月經來潮等。而蜂乳、花粉、黨蔘、北芪、蜂膠、蜂皇漿、冬蟲夏草等，及兒童益智增高類的補品中，均含有一定量的激素，即使是標明“兒童專用”的補品，也不能排除含有類似性激素和促性腺因子的可能，長期給小兒服用，同樣有招致性早熟的危險。
2．易受感染 補藥並非都能提高抗病能力，如服用人蔘就會削弱免疫力，使孩子易受感染。
3．生長緩慢 家長們都希望籍進補之力，使孩子快高長大，體魄強健，但往往事與願違。這是因爲盲目服用含雌激素的補品，反而會阻止小兒骨骼的增長。而小兒在營養和熱量充足的情況下，再額外進補，營養過剩更容易干擾孩子的胃腸功能，使其食慾下降，甚至導致厭食，進而影響小兒正常的生長和發育，造成身材矮小。
4.引起疾病 高蛋白質、高糖和含激素的滋補品易引發肥胖症。而服用過量的維生素類藥物和補鈣劑、補鋅劑也會成爲隱患。如吃魚肝油過多，可能導致維生素A和維生素D中毒，使寶寶毛髮乾枯脫落、皮膚乾燥瘙癢，出現噁心、嘔吐、多飲多尿等副性反應；維生素C過量，容易形成腎結石和膀胱結石；補鈣過多，可能導致低血壓，增加日後患心臟病的概率；補鋅過多的小兒，則可能出現不願進食、上腹疼痛、噁心、嘔吐、發熱、嗜睡、貧血等不良反應，嚴重的甚至引起急性腎功能衰竭。而對於過敏體質的寶寶，更可能因進食某些滋補食物，而誘發哮喘、蕁麻疹等。
一般來說，健康的、生長髮育良好的孩子不必進補，尤其是五歲以下的嬰幼兒。但像君君那樣，消瘦、虛弱多汗，經常感冒咳嗽，或患氣管炎、肺炎，或腸胃功能差、容易腹瀉，或存在先天不足、體弱多病、生長髮育緩慢，或患慢性病或急性病（如急性傳染病、腎病、心肌炎等）後體質虛弱，以及哮喘病緩解期的小兒都適宜在醫生指導下合理進補。要提醒家長注意的是，處於疾病急性期或慢性病活動階段的孩子，均不宜進補。
如何給孩子進補
“應該如何給孩子進補？”這恐怕是家長們最關心的問題了。要使孩子健康強壯，最實際的做法是保證他們一日三餐的營養均衡，並培養孩子不挑食，少吃無益零食，摒棄即食食品，避免進食油炸及燥熱的食物。小兒確實有虛症的，最好在醫生指導下，依據個體體質和病情，選擇合適的補品。
像君君這樣，有反覆感冒、咳嗽、氣管炎的，可食用潤肺祛痰、健脾補腎的豬肺、杏仁、川貝、枇杷、木耳、核桃等；面色蒼白、貧血的小兒，宜食用桂圓、枸杞子、赤小豆、海帶、木耳及動物的肝臟等，以達到養血安神、補腎益肝的目的；脾虛易腹瀉者，可食用淮山、薏米等健脾益腸、補益中氣的食物；要減少哮喘發作，宜進食補腎益肺養血的鵪鶉、杏仁、核桃等；補腎溫陽縮尿的胡桃仁、芡實、山藥、羊肉、田雞、豬肚等，對遺尿的小兒有好處；體虛多汗者，要健脾補氣、滋養斂汗，可進食小麥、黑豆、黃芪，及泥鰍、羊肉、羊肝等。
