一、水腫成因
由於懷孕而使分泌發生變化，因此全身血容量比原來增加了15%，同時增大的子宮使下腔靜脈（向心髒回送來自下肢的靜脈血）迴流受到影響，血液因此瘀積下肢靜脈中，升高的靜脈壓使血管內的液體過濾到組織下經夜間臥牀休息，白天形成的水腫即可消退。
二、家庭護理方法
1.避免長時間站立。
2.如果還上班，工作間歇應擡高下肢或有條件時臥片刻。
3.夜間睡眠時不要平臥位，採取左側臥位有利下腔靜脈血迴流。
4.睡前給腳做熱水浴。
5.輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入，但不要吃太鹹的食物。
三、專家提醒
經常測量體重，如果增加太快，可能有隱性水腫，此時，要多加註意以免發生妊娠中毒症。若經夜間休息後水腫依舊存在，可能已有輕度妊娠中毒症了，應及時去醫院詳細檢查並採取措施。
