孩子緊盯電視不放的壞毛病，是長時間以來呆板的生活模式所造成的結果，絕對不是用口頭禁止、威脅就能把這個習性給扭轉過來，通常要運用“轉移注意力”的方法來終止孩子對電視的堅持性，並以“提高興趣”的策略讓孩子多接觸其他活動。
因此，若您想降低電視對孩子的吸引力，勢必要重新規劃全家人的生活：
一，豐富孩子的假日活動：遊戲、戶外運動都很適合替代這段時光，只要父母肯花心思去安排，絕對能有效轉移孩子對電視的興趣。
二，規範全家人的收視習慣：全家人一起重新檢討收視習慣，規劃出每日固定的收視時段，讓孩子明確知道何時纔是他的收視時間，父母也要以身作則遵守規定，帶領孩子改變慣有的收視習性。
三，把“看電視”作爲行爲獎勵品：優良的電視節目可以帶來歡樂及提供知識，若將看電視作爲對孩子的獎勵品之一，不僅能滿足他想看電視的慾望，更能引導孩子產生好的行爲。
