這個季節正是咽炎的高發季節,那麼咽炎找上門應該怎麼辦呢?如何快速緩解咽喉乾澀,疼痛等問題呢?試試這些食療方吧。
咽炎吃什麼食療方
1、橄欖蘿蔔飲
橄欖100克,蘿蔔200克,白糖適量。
將橄欖剖開,蘿蔔洗淨切片,一起放入鍋內,加水1000 mL,煎至600 mL,去渣加入白糖即可。
2、涼拌蘇葉菜
紫蘇葉60克,蔥30克,青椒10克,鹽,香油少許。
上三味洗淨,併爲碎末,加適量食鹽,香油等調料,可爲正餐之涼菜。
3、百合綠豆湯
百合30克,綠豆50克,冰糖適量。
百合跟綠豆加水煮,再加入冰糖,水沸即可。
4、枸杞粥
枸杞子15克,糯米150克。
枸杞子分別洗淨,加水放置30分鐘,以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。
5、荸薺蘿蔔汁
荸薺、鮮蘿蔔各500克
將荸薺洗淨去皮,鮮蘿蔔洗淨切塊,同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。