女人懷孕對於全家來說都是一件幸福而充滿期待的事，但是，懷孕期間所經受的磨難也許只有準媽媽自己知道。反酸、燒心、噁心、腹脹，甚至咳嗽、咳痰、喘息，多數人都以爲這是妊娠期的正常反應，扛一扛就過去了。其實這是胃食管反流病在作祟。但只要準媽媽提高警惕，及時治療，完全可以緩解。
孕婦胃食管反流的病因
1、由於體內孕激素增多，使食道下段括約肌的緊張度下降，胃內容物就易反流至食管；
2、孕婦的食物攝取量大大增加，當過多食物積存在腸胃中不能消化時，就易形成反流；
3、由於胎兒不斷長大，孕婦腹腔內壓力逐漸增加，胃受擠壓後胃內壓力也隨之增加，當超過食管內壓時就會出現反流；最後，由於孕婦的活動量減少，胃腸蠕動減弱，容易便祕，從而增加患胃食管反流病的機率。
孕婦胃食管反流怎麼預防
1.吃東西時細嚼慢嚥
懷孕之後消化功能會有所減退，在吃飯吃得太快會影響消化，造成積食，而細嚼慢嚥可以讓食物得到充分的消化和吸收。
2.每天適當運動
每天適當的增加運動量，比如飯後散步的，這樣一有助於消化。
3.適度腹部按摩
在腹脹難受時，可採取簡單的按摩方法舒緩。溫熱手掌後，採用順時針方向從右上腹部開始，接着以左上、左下、右下的順序循環按摩10~20圈，每天可進行2~3次。孕婦在按摩時，力度不能過大，還要避開腹部中央的子宮位置。按摩也要選對時間，在進食後的短時間內不適宜進行腹部按摩。
