近年來，提倡晚間喝牛奶的人很多，原因在於牛奶中含有色氨酸，有助於睡眠。這對於一般人來說無疑是適宜的，但對腎結石患者或已治癒者來說就不同了。這是因爲人在睡眠之後尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃。
由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽，結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高，而飲牛奶後2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峯，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易形成結石。因此，腎結石患者不要在臨睡前飲牛奶。
腎結石病因是什麼？
腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態，析出結晶並在局部生長，聚集，最終形成結石，在這一過程中，尿晶體物質過飽和狀態的形成和尿中結晶形成抑制物含量減少是最重要的兩個因素。過飽和狀態的形成見於尿量過少，尿中某些物質的絕對排泄量過多。
夏天人體大量出汗，不少水分通過皮膚蒸發掉，嚴重的還有人會出現體內脫水現象，排尿大大減少；另外，夏季人們衣着“淺薄”，肌膚暴露在陽光下的時間比較長，客觀上有助於維生素D和維生素A在體內的合成，這兩種維生素可促進身體對鈣的吸收，同時也使尿液中排出的鈣量增多，易形成結石。腎石很少由單純一種晶體組成，大多有兩種或兩種以上，而以其中一種爲主體，90%腎石含鈣質，如草酸鈣，磷酸碳酸鈣和磷酸銨鎂。
得了腎結石的檢查方法有什麼？
腎結石疾病，需要在專項檢查後，才能確定結石情況，不可盲目認爲是腎結石，而採用腎結石治療，因爲其他結石可能也會有類似症狀，常見的腎結石的檢查方法有：
1、x線檢查
臨牀上，X線檢查是診斷腎及輸尿管結石的重要方法，約95%以上的尿結石可在X線平片上顯影，輔以排泄性或逆行腎盂造影，可確定結石的部位、有無梗阻及梗阻程度等情況。
2、B超檢查
腎結石的檢查方法還有B超檢查，可以說B超腎結石的檢查方法中最常用的一種，它的優點是方便、快捷、無損傷。
3、CT檢查
CT掃描雖然也能診斷泌尿石症，但不及X線平片和尿路造影片直觀，且費用昂貴，一般不做常規檢查。但是腎結石中有5%到8%爲陰性結石，平片上不能發現。而此時CT平掃可顯示高密度結石影，同時CT可用於鑑別結石、腫瘤、血塊等。
通常來說，有90%以上的腎結石患者X線平片上顯影，顯影的深淺和結石的化學成分、大小、厚度有關。不同成分的結石，按其顯影的滿意程度依次排列爲草酸鈣、磷酸鈣和磷酸鎂、胱氨酸、含鈣尿酸鹽，純尿酸結石不顯影。
