一天刷幾次牙比較好

1、一天刷兩次牙比較好，早晚各一次，有些人會刷三次牙，分早中晚，研究表明刷三次牙跟刷兩次牙的效果基本一樣，所以沒必要刷三次。

2、刷牙是每個人每天都會去做的事情，早晨醒來刷一次，晚上睡覺前刷一次，一天刷兩次正好，如果不刷牙或者頻繁刷牙，很容易引起牙齦炎和齲齒，所以一天刷兩次牙是最好的。