白癜風患者瘦身良方

減肥是每一個胖女孩一直所追求的，作爲患有白癜風的女孩兒也不利外，但是白癜風患者想要瘦身可不能用節食以及劇烈運動的方式來進行，否則會導致瘦身無效而反得其所，白癜風症狀與肥胖誰更重要，想必這是白癜風患者要想明白的一個問題。但是現在再也不用擔心因減肥而加重白癜風症狀了，小編推薦以下幾種白癜風患者瘦身良方，可以讓你護膚減肥一舉兩得。

白癜風患者瘦身良方

白癜風瘦身良方1、鹽療用溫水衝溼全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使皮膚髮熱，至出現紅色爲止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘。

白癜風瘦身良方2、原地跑在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。

白癜風瘦身良方3、步行飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯後2?3小時再步行一次，效果更佳。

白癜風瘦身良方4、瑜珈來自印度的古老健身法，每週3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。

白癜風瘦身良方5、喝水衆多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裏喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起牀後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入爲佳。

白癜風瘦身良方6、跳舞輕歌曼舞，每週3至4次，也是減肥方法之一。

白癜風瘦身良方7、跳繩只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於遊戲中。

白癜風瘦身良方8上、樓梯每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。

白癜風患者適當的運動不但可以增強體質，還可以促進體內的血液循環，這些都是對白癜風治療有好處的，更重要的是以上介紹的白癜風患者瘦身良方，在治療白癜風的同時還能讓你在不知不覺中瘦下來，大家還不快快行動!