白癜風的治療是一個漫長的過程，很多白癜風患者的心理承受能力比較小，忍受不了漫長的治療過程，於是主動放棄治療，以致於白癜風患者久治不愈。這裏，平安健康網的小編給白癜風患者推薦幾種心理調節的方法！
白癜風早期能治癒，但是很多患者沒有在早期把白癜風徹底的治癒，這主要就是因爲治療過程中沒有解決好自己的心裏問題，讓自己承受了過大的心裏壓力，對白癜風的治療起到了阻礙作用。
一：抽空養神，要學會在一切場合，如家中、辦公室、汽車裏打盹，只需10分鐘就會使你精神振奮。集中思緒，白癜風病友可以想象一個你所喜歡的地方，把思緒集中在所想象的東西上，並逐漸入境，由此達到精神放鬆。
二：室內外伸展運動，四肢伸展可以使全身肌肉達到放鬆，有效消除緊張，前額和後脖按摩，緊閉雙眼，用自己的手尖用力地按摩前額和後脖處，有規則地向同方向旋轉。
三：腹部呼吸，平躺在地板上，身體自然放鬆，緊閉雙眼。吸氣，腹部鼓起，然後緊縮腹部，呼氣，最後放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘後，再重複這一過程。擺脫常規，經常試用各種不同的新方法，做一些你想做的事，比如雙腳蹦着上下樓梯。
