令你秀髮變長變濃密的妙招

有時候被一個短髮誘惑，衝動之下把自己蓄了很久的長髮剪短了。但是不久後悔，於是天天盼着頭髮快快長。怎麼樣才能讓頭髮長得更快?小編總結了幾種不同的意見，看看對你有沒有用吧!

營養學家分析令頭髮長得更快祕訣

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

所以應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會減少斷裂，長得更快。

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

網絡上流傳的一些說法

1、兩種不同牌子的洗髮精交替使用。

2、經常洗頭，保持良好的清潔習慣。

3、經常梳頭髮，頭髮可倒着梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。

4、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆擡高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭髮的成長。

5、游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。

6、用生薑加高梁酒洗頭。

7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

8、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

9、在洗髮精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷

老中醫教你令頭髮長得更快祕訣

先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。

先把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛!

把蛋清倒入橙汁裏面，最後加點啤酒，不要太滿，只要離杯口2釐米距離就好，一般自己掌握。

然後用筷子攪拌，只到泡沫起來爲止。

用手抄到頭髮上面當洗髮水，輕柔頭部。一般三四天來一次!

正常人頭髮一個月可以長出三到五釐米(如果新成代謝正常的話)。

選用防脫洗髮水，洗髮不宜太頻繁

不建議洗頭太多!尤其不要天天洗頭啊，只有賣洗髮水的纔會那樣建議!不信就去多問幾個專業的髮型師!建議洗髮一週2-3次。不過如果頭髮很油，就該天天洗，因爲油會讓毛孔堵塞造成脫髮!選用有促進頭皮血液循環的洗髮水，例如薄荷的，茶樹的等等。

溫水洗頭最適宜

首先涼水洗頭肯定對健康不利!而且也不利於頭皮的血液循環，也就對毛髮的生長不利!同時我們也建議不要用很燙的水洗頭!因爲怕毛囊受損!

梳頭有助於血液流通

每天梳頭15分鐘，可使頭皮新陳代謝速度提高20%。建議你用柔軟的梳子，減輕梳頭時的力度。如用力過猛，髮根會因拉扯而受傷，頭皮毛孔也會增大，頭髮無形中吸收更多空氣中的自由基，影響生長質量。

另：洗完頭後，吹乾時多用手梳理就好，沒事就用手梳理頭髮是很好的習慣!

護髮素最好用專業洗護系列

護髮素是要收緊毛鱗片，不是關閉!因爲收緊後頭發纔不會很容易受損。頭髮需要通風，因爲頭皮會分泌油脂，會產生異味!但不是需要呼吸!其實使用護髮素不需區分發質，所有的頭髮都一樣，需要護髮素;而且選擇護髮素，要麼就用最好的最專業的，價格也就高一些。