早晨高血壓小心斃命！

早晨高血壓小心斃命！

清晨是心腦血管事件發生的高峯期，這可能與血壓在晨醒後的陡然升高、心率加快、血小板凝集性增加、纖溶活性的降低以及交感神經的活性增強有關。這就要求臨牀醫生在給患者使用抗高血壓藥物時，應提供全天的降壓保護作用，尤其要注意清晨血壓的控制。

然而研究顯示，在診室血壓得到控制的患者中，約有60%的患者清晨血壓並未得到控制。因此，高血壓患者都應該注意測量一下自己晨起時的血壓，應選擇在上午6—9點之間測量，代表早晨的血壓值。

研究發現，心肌梗死、心源性猝死、腦卒中等心血管事件的發生，具有明顯的晝夜變化規律，特別是在早上6點到上午10點或12點之間，發生率最高。

爲了避免早晨血壓過高，治療途徑主要有三種

一是給藥時間改爲臨睡前；

二是使用長效和強效降壓藥物；

三是服用具有定時釋放系統的降壓藥物。

此外，可適當多食用一些海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，還可改變血小板的凝聚性，抑制血栓形成，預防中風。植物油中的亞油酸對增加微血管的彈性、防止高血壓併發症有一定作用。