日常生活中，鼻咽癌的發生主要是平時衛生清潔不徹底，吸入很多有害的物質以及有很長時間的吸菸史或長期吸入二手菸等因素誘發。
預防鼻咽癌的方法
1、要注意日常的氣候變化，預防感冒發生，注意保持鼻子與咽喉的衛生，每天要多次漱口，必要的時候還要進行鼻咽腔的沖洗，防止病毒的侵入感染。
2、儘量避免吸入有害物質，如甲醛是一種無色，有強烈刺激性氣味的氣體，致人咽喉疼痛，咳嗽胸悶，可導致嗅覺異常，刺激過敏，長期接觸低劑量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌。苯無色具有特殊芳香味，是世界公認的致癌物質，對皮膚、眼睛、上呼吸道有刺激作用。氨也是一種無色，有強烈刺激性氣味的氣體，氨氣可引起眼睛和皮膚的燒灼感。大量吸入氨也會導致鼻咽癌的發生。
3、有吸菸史的朋友最好戒掉，因爲香菸中含有大量的尼古丁，它是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管黏膜很容易被機體吸收，誘發鼻咽癌。
另外，吸菸給家人帶來的傷害更大。菸民在家人或朋友面前抽菸，會造成其吸食二手菸。長期吸入二手菸，會使家人有很高的機率患上各種疾病。
鼻咽癌的食療偏方
1、豬肉蜜膏
組成：半肥半瘦豬肉1000克，蜂蜜500克。
製法：將豬肉洗淨切塊，加水適量，煮至豬肉熟爛，去渣後加入蜂蜜，連成蜜膏即可。
功效：滋陰生津，利咽潤燥用途：適用於鼻咽癌患者放療時或放療後出現口腔黏膜潰瘍，吞嚥困難，咽乾舌燥，聲音嘶啞。
用法：佐餐食用，每日食用3次，每次含咽10克。
2、桂圓膏
組成：桂圓肉120克，黨蔘250克，沙蔘150克，蜂蜜適量。
製法：將桂圓肉、黨蔘、沙蔘放入鍋中，加清水適量浸泡後，煎煮20分鐘取藥汁1次，加清水再煮，如此共取藥汁3次。將3次所得藥汁合併，用小火煎熬濃縮至黏稠如膏時，加入蜂蜜，煮沸即關火，冷卻，裝瓶即可。
功效：補氣養血，生津潤燥，清熱養陰。
3、金銀花露
組成：金銀花50克（鮮品加倍），蜂蜜50克。
製法：將金銀花加清水2碗，加蓋，小火煎煮取汁一碗，趁熱加蜜，滾開後撤火，冷藏儲存。
功效：疏風散熱，和中潤肺。
