高血壓是在中老年人中是比較常見的疾病。面對這樣的疾病我們在日常的飲食也要有相應的注意。那麼高血壓的飲食患者需要注意哪些呢？下面我們一起了解下吧。
飲品
適宜的食品：淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物：含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶、牛奶（脫脂）
遠離高血壓8字箴言：低鹽、減肥、減壓、限酒。
碳水化合物食品
適宜的食品：米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品：蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。
蛋白質食品
適宜的食品：嫩牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物：脂肪多的食品。如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸、臘腸、燻肉等。
脂肪類食品
適宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品：動物油、生豬油、燻肉、油浸沙丁魚
維生素、礦物質食品
適宜的食品：葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物：纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥）
