當今職場女性，越來越多的生活和工作上的壓力常常壓得透不過氣。近些年，乳腺癌的發病率逐年攀高。到底是什麼原因在威脅着女性朋友們的生命健康安全呢？
高脂高熱的飲食、抽菸、酗酒、染髮、缺乏鍛鍊等是乳腺疾病不斷攀升的重要因素。但是你知道嗎，當下流行的SPA精油豐胸、丁克生活其實也暗藏“殺機”，有可能誘發乳腺癌。
炸彈一：濫用豐胸精油體內雌激素激增
伴隨着SPA的流行，豐胸精油越來越爲愛美女性所熟悉。然而，在芳香迷人的背後，精油其實是一種危險係數很高的化妝品，並非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱，使用後可提高人體內的激素水平。專家指出：“乳腺癌的發生與人體內分泌失調有很大關係。在各種內分泌因素中，雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平絕對或相對地升高會增加罹患乳腺癌的風險。
支招：從專業的角度而言，偶爾使用豐胸精油不會對身體造成直接壞處，但長期大劑量使用則會提高體內雌激素水平，影響乳房健康。因此，女性不能隨便補充雌、孕激素。
炸彈二：單身族、丁克族危機四伏
月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最主要的危險因素。月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。此外，單身女性發生乳腺癌的危險爲已婚者的兩倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。
支招：生兒育女對保護乳腺健康有重要作用，哺乳也有助於防禦乳腺癌的發生。從單身族升級爲媽媽族也是減壓良方，與孩子的相處、共同成長更有利於女性的生理、心理健康。
炸彈三：高脂飲食成乳房“殺手”
對於長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛鍊、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌症有機可乘。加上中午隨便一個快餐盒飯，高脂肪高蛋白的飲食、抽菸、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危機。
支招：貝殼、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱食物應該控制分量。而魚肉、瓜果蔬菜等含有的植物蛋白對身體有利，建議多吃。
炸彈四：壞情緒毀滅乳房健康
網上經常流傳“經常熬夜加班會增加患上乳腺癌的風險”，事實是這樣嗎？專家指出，乳腺癌的誘發跟內分泌的改變密切相關。長期處在高壓的狀況下，情緒緊張，經常熬夜加班，這一系列的生活方式確實對人體的內分泌系統造成巨大的不良影響。
支招：職場女性面臨激烈的競爭壓力，導致情緒上的不穩定、不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。職場女性應適時爲自己的心理“鬆綁”。開懷大笑、對人傾訴等都是減壓的好辦法。平時多到戶外接觸陽光，迴歸大自然、迴歸家庭生活有益身心健康。
女性朋友們應在日常生活中保持愉悅的心情，定時定期的爲自己減壓。儘量避免食用高脂肪、高熱量的食物。更不要濫用豐胸產品，胸部大小是上天賜給大家的禮物，不要妄想通過人工後天來改變它。
