解老年癡呆的預至關重要，關注健康，關注老年癡呆患者的預防有哪些？現如今這是大衆普遍所關注的問題。因此，老年癡呆的出現不僅危害了老年的晚年生活，也給患者的幸福家庭帶來了極大的影響。因此，瞭解老年癡呆的預至關重要。
瞭解老年癡呆的預至關重要：
1、起居規律：
不能變化無常。一般應早睡早起，定時進食，定時排便，注意保持大便的通暢。
2、日常飲食：
注意飲食、多食維生素C多的食品。
3、多聯繫用腦：
堅持學習新知識，保持與社會廣泛接觸。減輕和推遲記憶力下降的最好辦法就是多學習，多練習用腦。
4、積極鍛鍊：
經常戶外活動，參加適合於老年的體育鍛煉。最新研究發現，高爾夫和慢跑等中等強度鍛鍊可使早老性癡呆危險減少40%。研究人員建議，老年人每週5次，每次30分鐘的高爾夫、快走或跑步機鍛鍊，可有效防止老年癡呆症。
如今，老年癡呆對於我們而言並不陌生，老年癡呆是一個應該受到大家關注的問題，因爲老年癡呆症的出現不僅讓患者的身心受到傷害，同時也讓整個家庭遭到嚴重的打擊。因此，爲了老年人的晚年幸福生活，瞭解老年癡呆的預防至關重要。
