癡呆疾病是屬於常見的神經科的疾病之一，由於癡呆疾病的高發，很多人也想去做好預防工作去抑制癡呆的出現。接下來，我們就一起來了解下癡呆的預防措施主要是有哪些吧。
1、營造良好的生活環境是屬於癡呆的預防措施之一。老同志退休後對改變的環境一時難以適應，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞，導致癡呆的發生。因而，老人自己要認識到年老退休是事物發展的規律，應該穩定情緒，保持良好心態。同時，癡呆的預防需要適時融入社會，敞開心扉，多與人交流，主動參加有益於身心健康的羣體社會活動。
2、 癡呆的預防還需注重調整心理因素。良好的心態是營養大腦細胞的良藥。老年人容易情緒化，喜歡操心，今天擔心這個，明天擔心那個，心事重重，難以灑脫。特別是退休後，想起昨日風風火火，四處奔忙，今日賦閒，難免失落，造成癡呆的表現出現。早期的癡呆患者在平時要注意有效調節，如完成年輕時未了的心願，學書法學作畫、彈琴跳舞、上老年大學等都是很好的辦法。這些都可以起到一定的癡呆的預防作用。
3、加強腦功能鍛鍊。多動腦，多學習，如看報讀書、下象棋、學外文、背詩詞、學電腦、習書畫，也可玩智力拼圖、製作模型，特別是與人交談討論等，都可以幫助保持和增強記憶功能和智能。給自己制定力所能及的目標，多做開發記憶力和智力的健腦活動，適度的壓力對活躍大腦有促進作用;
以上所講述的就是癡呆的預防措施具體的描述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的癡呆的知識，及時去治做好預防癡呆的發生。如果您還有其它的癡呆的問題想諮詢的話，可以聯繫專家爲您解答。
