就目前的醫學知識而言，還是個有待探索的課題。在問題遠未徹底解決之前，預防顯得很重要，目前公認的紫外線照射、飲食結構不良、濫用藥物等都可能使白內障提前到來或加重。陽光中的紫外線、紅外線可使人眼水晶體皮質變混而成爲白內障，難怪乎高原及赤道地區居民的白內障患者要比其他地區多得多。因爲他們受到了長時間的日照，自然所受紫外線傷害的機會也多。
夏季出門戴一副合適的墨鏡（太陽鏡）確有一定防護作用。茶色鏡片主要濾去紫外線，綠色鏡片可濾去紅外線，灰色鏡片則可等量均勻濾去各種可見光線。一般出門旅行可選用灰色、綠色和茶色，透過這些鏡片所看到的景物宜人，顏色變異小，不造成色覺干擾。千萬不要以爲墨鏡越黑越好也越瀟灑，殊不知過黑的墨鏡迫使瞳孔散大，反而加重光線損傷及其他不適。瀟灑與防護相比，顯然後者更有意義。爐前工所戴的防護墨鏡就可以說與“瀟灑”二字毫不相干。
防止眼部外傷，尤其是兒童，刀器、銳器可得當心！有了其他眼疾要儘快治癒亦是預防產生白內障的重要環節。早孕婦女感冒用藥要謹慎，營養也應注意，切勿因此而生出一個先天性白內障兒。
