預防大腸癌可多攝入維生素D。自大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤稱爲大腸癌。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。臨牀常見血便或粘液膿血便，大便形狀或習慣發生改變，腹痛，腹部包塊等。根據其發生部位不同，其臨牀表現常各有其特殊性。大腸癌具有起病隱匿，早期常無明顯的臨牀表現，病情發展較慢，遠期療效優於其他消化道惡性腫瘤，預後相對較好；但大腸癌發病率高並有連年上升趨勢。
預防大腸癌可多攝入維生素D
一。日本九州大學等機構的一項研究顯示，適量攝取鈣和維生素D可使患大腸癌的風險降低60%。
二。研究人員從日本福岡市及其近郊的居民中挑選了1697名同一年齡段的人作爲調查對象，其中836人爲大腸癌患者，另外861人爲健康者。
三。研究人員詳細詢問了被調查者的飲食和其他習慣，分析他們的生活習慣和大腸癌發病風險之間的關係。
四。研究人員按照鈣的每日攝取量給調查對象分組，發現鈣攝取量最多的一組，即平均每天攝入約700毫克鈣的小組，比平均每天攝取約400毫克鈣的小組，患大腸癌的風險要低30%左右。但調查還發現，攝取大量鈣而幾乎不攝取維生素D的人，其患大腸癌的風險未見明顯降低。平均每天攝取約700毫克鈣和10微克維生素D的人，比很少攝取鈣又幾乎不攝取維生素D的人，患大腸癌的風險最多降低60%。
五。歐美研究小組曾報告，通過喝牛奶攝入豐富的鈣可使大腸癌的發病風險降低約20%。維生素D在動物的肝和禽蛋中含量較多，魚肝油中的維生素D含量尤其豐富。開展上述調查的日本研究人員指出，維生素D有助於鈣質吸收，或許正因爲如此，同時提高兩者的攝取量可使預防大腸癌的效果更佳。
