耳鳴患者有哪些心理保健方法

耳鳴是一種症狀，是耳部疾病或許多全身性疾病累及聽覺系統而產生病理變化的結果。

不管是耳源性的還是非耳源性的耳鳴，均存在心理因素的影響，常常使得患者休息不好，影響睡眠，很多患者可能產生不安等一系列心理障礙，值得大家重視。

耳鳴患者比較常見的心理障礙表現爲：

1.過分憂慮 ：查資料表明，在就診的耳鳴患者中至少有2/3的人爲耳鳴而憂愁，過度憂慮的心理狀態使其終日愁容滿面，對疾病康復有害無益。

2.煩躁及情緒波動 ：或顱內持續不斷的鳴響，患者常被吵得心煩意亂，非常痛苦。

3.睡眠障礙 ;鳴可造成一定程度的睡眠障礙，主要表現爲耳鳴干擾患者入睡。一般來說，耳鳴患者入睡後極少被耳鳴聲吵醒過，可是一旦醒來，耳鳴立即出現，又影響入睡。

4.個性變化：的耳鳴可進一步引起心理衝突和心理矛盾，改變患者原有的個性。患者常表現爲離羣獨處，迴避社交，沉默寡言，與病前判若兩人。部分患者常常以耳鳴爲核心症狀，形成了強迫觀念，存在明知道沒有必要但又無法擺脫的無意義的思想和行爲，甚至拒絕任何治療措施。

5.抑鬱狀態：重的心理障礙就是抑鬱狀態。嚴重持續性耳鳴常使患者預感到有災難性的病變到來，因而產生極爲恐懼的心理活動和極大的心理壓力，處於抑鬱狀態。

在耳鳴的治療中，心理治療佔有很重要的地位，而對有睡眠障礙和抑鬱狀態的患者，還要適當的藥物治療。