清早起牀，發現眼睛腫了怎麼辦？有什麼好辦法可以消腫呢？ 眼睛腫與睡眠，飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水 一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品，皮膚病，心，腎功能不全，血管神經性水腫。 下面介紹一些簡單的方法，希望對網友們有所幫助~
1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
2、用熱的淡鹽水敷眼好了，即能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫也能得到很好的緩解。
3、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少眼部浮腫。
4、茶包配合按摩：將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鐘。然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
5、用冰鹽水敷眼：將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現象。
7、那不鏽鋼的勺子放在冰箱裏，冷藏8~10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3~5分鐘；然後拿出來敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷！
生活習慣預防
一、睡前不要喝太多水。
二、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很鬆導致水分停留在那裏。
三、要注意緩解眼睛疲勞，保護好你的眼睛，方法如下 ：
1，眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟着一起移動。
2，眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3，熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4，眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接着閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5，看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧！
6，電腦一族的護眼妙招
臨牀上經常遇到這樣的病人，他們的症狀爲“眼乾澀不舒，甚至乾燥，畏光，視物模糊”。這類病人的職業大多是計算機操作人員，文字編輯，美術工作者，教師及刺繡工人等。隨着電腦在工作，生活中的普及，這種情況更爲常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。
7，目不轉睛害處多
長時間“聚精會神，目不轉睛”對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數爲每分鐘15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因爲眼睛的調節能力下降出現老花，近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼，白內障等眼病。
8，勞逸結合防眼病
