城市裏許多白領上班時間緊，工作壓力大，生活飲食不規律，爲了讓自己在職場上有更好的身體狀態，他們經常掛在嘴邊的一句話便是送禮就送老白金，要補就補維生素。
白領人羣常常處於“亞健康狀態”，30至55歲的中青年用營養品的比例相當高。他們希望通過服用保健品維持健康，但過分依賴和相信保健品，效果適得其反。
專家建議，保健品只能起到預防和調節機體亞健康狀態的作用，並不是吃得越多越好，服用的情況要因人而異。
其實，從科學的角度出發，只要是一個可以吃飯的正常人，保證每天能攝入一定量的蔬菜和水果，每天有半個小時能曬太陽，就完全沒有必要補充維生素。
人體對營養素的需求都有一個最高承受值，一旦過量，例如維生素，就可能導致輕度甚至嚴重的中毒。所以每個人在購買保健品的時候，一定要諮詢醫生或者是營養師，不要盲目購買，以免弄巧成拙。
如果有些人非要迷信廣告所宣傳保健品的功效，也不能因爲無限量的服用保健品，而影響了正常的飲食規律，最終產生維生素中毒的現象。
