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孕婦是可以喝酸奶的。不過在孕早期孕吐比較嚴重，而且泛酸水的孕媽媽，不適合喝酸奶。
酸奶一般由牛奶發酵而來，營養成分和牛奶差不多。這裏就來列舉下喝酸奶的優缺點：
優點：經發酵後，蛋白質分解成氨基酸，更容易人體吸收，加之其內含有的乳酸菌，可以促進其中鐵、鈣等營養物質的吸收，而且喝酸奶不會出現乳糖不耐症。
缺點：酸奶中鈣質沒有牛奶豐富，而且乳酸的代謝加重了肝臟的負擔。
綜上所述，孕媽媽是可以適當的喝一些酸奶的，而且對身體很有好處，但是一定要注意適量呦。
