菜瓜的營養價值

菜瓜的營養價值,菜瓜的作用功效

營養價值

菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季極佳的消暑蔬菜，它含豐富的礦物質鈣、磷、鐵，還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生素C等。在炎夏酷暑之季，最適宜用菜瓜涼拌食用。

作用功效

菜瓜性寒、味甘，歸腸、胃經；

具有清熱、利尿、解渴、除煩、滌胃、清暑、益氣等功效。