作爲一名新手媽媽，一開始都是手忙腳亂的，帶孩子都忙不過來，哪能顧得上飲食呀。小編提醒，新媽媽必須要注意飲食，因爲一些禁忌沒能注意到的話，會影響產後的身體恢復。甚至還會誘發一些產後疾病，讓你的健康再次受傷喲。
新媽媽吃東西必須注意的幾個禁忌
1、禁太早食用人蔘
作爲剛成爲新媽媽的女人來說，生完之後身體是比較虛弱的，需要進補才能促進身體的恢復。但是小編提醒，不要剛生產完就想着食用人蔘進補。因爲人蔘這種補品中，含有的成分會使得人體產生興奮作用，食用了以後很容易出現失眠、心神不安等反應，這樣會影響產後女人休息，反而會影響身體的恢復。
所以說，剛生產完的女人們，要記住別太早的食用人蔘喲。
2、禁太早食用過硬的食物
新媽媽們生產完之後，不僅是體力和精力減少，而且腸胃功能也會減弱，這個時候若是太早食用過硬的食物的話，會影響消化的。如此一來，食物不能很好地被消化的話，不僅會造成積食，而且還會導致身體無法及時獲取營養，對身體恢復亦是不利的喲。
3、禁太早食用老母雞
剛成爲新媽媽的女人，生產之後家人都會爲其燉煮各種的滋補佳餚食用。但是女人們要記住，並不是所有的滋補品都應該剛生產就吃的。其中老母雞就不適合剛剛生產完的女人食用，老母雞燉湯食用後，具有補虛作用，有利身體的恢復。但是食用的時間最好是在女人們生產10個日子之後，若是剛生完就食用的話，會中造成回奶，影響奶水分泌，無法供養寶寶。
所以說，請生產後的女人們想要吃老母雞的話，要一定要算好時間，不可過早食用喲。
產後女人恢復身體請吃這道美食
美食菜名：豬肝湯
豬肝是補血佳品，女人生產的時候，多半失去了不少的血液，所以說產後需要及時補血，才能避免貧血問題。所以說，建議利用豬肝煮湯食用，其中搭配番茄一起煮的話，還能幫助產後女人們去除浮腫喲。
所需主料：2顆大一點的番茄，1小塊的番茄(一個人的量即可)。
烹飪做法：
A、將番茄頂部的蒂去掉，切開之後放入水中浸泡兩分鐘。浸泡好了之後，將其外皮去掉，最後切成小塊備用。
B、打開水龍頭，將豬肝放在下方沖洗乾淨，之後放入清水中浸泡30分鐘。泡好之後拿出來切成薄薄的片狀。切好之後再用清水沖洗幾遍，能夠更好地將豬肝中的血水沖洗乾淨，瀝乾之後放入碗中，加入適量的薑絲和蔥段，倒些料酒和澱粉，用手抓勻，靜置幾分鐘。
C、然後將鍋放於火上，再倒油，抓一點蔥姜爆炒，之後將蔥姜撈出來扔掉，倒入切好的番茄翻炒。之後放入半勺的白糖，再次不斷翻炒之後倒入兩碗清水，加大火候將其煮沸。
D、等到番茄已經熬煮成濃湯之後，將豬肝倒進去，等其再次煮沸一兩次之後，看到豬肝發白之後，即可加入食鹽和雞精煮一分鐘後，撒些蔥花就可以出鍋食用了。
這道湯很適合產後的女人食用，堅持吃有助身體更好地恢復。因此，產後女人不能挑食，要適當食用喲!此外，小編提醒，湯好後加鹽的時候，要注意量，不妨放太多。因爲產後不宜吃太多鹽，不然很容易造成身體水腫，誘發不適。
