喝銀耳湯是有好處，是能夠幫助大家提高免疫力的，除此之外，喝銀耳湯的好處還有哪些？如果真的想要了解的話，不妨跟着小編一起來了解和學習下吧，希望對大家有幫助。
喝銀耳湯的好處
1、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
2、銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
銀耳湯的做法
銀耳湯怎麼做？首先要選擇銀耳1朵，蓮子，白果少許，新鮮百合少許。
製作：
1、先泡發銀耳、蓮子，將銀耳撕成小塊，洗淨百合、剝片。
2、將銀耳、蓮子放入砂鍋內加入足夠的水燉一個小時。
3、將百合放入銀耳湯中，加入冰糖，幾分鐘就可以啦，盛入湯碗內即成。
天天喝銀耳湯嗎
銀耳湯清甜可口，適合很多人喝，而且功效也很多。那麼銀耳湯適合天天喝嗎？
銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助於胃腸蠕動，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，並且對肺燥久咳很有幫助。
從以上的種種功效來看，銀耳湯天天喝也是可以的哦。需要注意的是，每天喝的話要注意量的攝入，每天喝很多的話有可能會適得其反哦。建議每天喝一小杯就OK了。
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