春季自制養生茶有哪些呢？在春季想要養生的話，喝哪幾種花茶是比較有用的呢？這些花茶又該如何泡製呢？今日就跟着小編一起來詳細的瞭解下吧，希望對大家養生有幫助！
春季養生花茶
一，茉莉花茶：喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。
做法：我們可以取10-15g的幹茉莉花茶放到壺中，然後直接用90-100度開水來沖泡。喝完直接加開水悶就可以從早喝到晚，幹茉莉花茶的味道特別醇厚和清爽。
二，菊花茶：可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。
做法：菊花適量，龍眼蜜1/2盎司，冰糖1平匙，開水350毫升；將菊花與水放入平底鍋煮沸；加入龍眼蜜、冰糖，攪拌溶化後倒入可愛壺即可。
三，金銀花茶：可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。
做法：一般採用白瓷茶壺，因壺中水多，保溫較杯好，有利於充分泡出茶味。視茶壺大小和飲茶人數、口味濃淡，取適量茶葉入壺，用100℃初沸水衝入壺中，加壺蓋，待5分鐘，即可酌入茶杯飲用。
四，玫瑰花茶：具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。
做法：幹玫瑰花、枸杞、大棗沖洗一下，大棗去核切小丁；將冰糖和枸杞放在茶壺底部；玫瑰、大棗、枸杞放在上面的茶碗裏，玫瑰花先用溫開水泡開好；倒上開水沖泡即可。
五，槐花茶：能消炎、鎮痛、緩解腸風便血和痔血、預防中風。由於槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。
做法：自制槐花茶要選用尚未開放的國槐花的花苞，這種未開放的花苞也叫槐米，所以槐花茶也叫槐米茶。把採來的槐花去除雜物，然後用淡鹽水浸泡20分鐘左右，撈出瀝淨水分後再攤開晾乾待用。 槐花適合單泡，不適宜和其他花茶搭配飲用。 槐花的泡法及喝法：取一茶匙槐花葉片放入杯中，再加入滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可飲用。
