今天是夏至，酷夏已經蹣跚而來，許多人喜歡在炎炎夏日中飲用一杯自己泡製的花果茶，那麼，花果茶要怎麼沖泡呢?小編順便告訴大家最適合夏天飲用的五種花果茶。
怎麼沖泡花果茶
1、玫瑰棗花果茶
材料：加州蜜棗、粉紅玫瑰
做法：把蜜棗跟粉玫瑰都放進鍋，加水約準備500-600CC，用火煮開即可。
功效：疏肝解鬱，能保護肝臟，促進新陳代謝，可清除宿便，美容美顏。
最適合夏天飲用的五種花果茶
2、祛斑花果茶
材料：白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶
做法：
1、白果去殼去衣，白菊花洗淨取花瓣，雪梨洗淨後取肉切粒
2、將白果、雪梨放進鍋裏，加水煮，白果變軟後加入牛奶，沸騰即可。放涼後，加蜂蜜。
功效：潔面美白、肌膚除斑，能阻止黑色素的沉積。
花果茶
3、八寶花果茶
材料：金銀花、菊花、陳皮、枸杞子、陳皮、棗、蓮子、檸檬、冰糖、水
做法：新鮮檸檬切片放入茶壺中，將準備好的花茶材料一起放入檸檬中，加開水泡即可。
功效：安神，補血，防癌，健腦，軟化血管
自制花果茶
4、減肥花果茶
材料：紅茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、蘋果、獼猴桃乾兒、冰糖
做法：
1、把橙子洗淨切成小丁，保留橙皮;獼猴桃幹切小塊。
2、把橙子和獼猴桃幹用開水煮，放冰糖。
3、用清水清洗好枸杞、玫瑰花、山楂後和紅茶一起放到杯中，用剛纔煮橙子和獼猴桃乾的開水沖茶。如果加蜂蜜，要等水放涼後。
4、不要讓紅茶長時間泡在裏面，看見顏色淡淡即可取出。可以用檸檬代替橙子。
功效：減肥，活血化瘀
花果茶沖泡方法
5、玉蘭花果茶
材料：玉蘭花、蘋果、雪梨、甜瓜、方糖
做法：
1、將玉蘭花洗淨後用溫水浸泡5分鐘
2、將蘋果、雪梨、甜瓜洗淨後切片，和泡過的玉蘭花一起放入茶壺中
3、加入沸騰的開水，悶泡10分鐘後，加入方糖，即可飲用。
功效：祛風散寒、治療痛經、通氣理肺
小編提示：自制花果茶千萬別盲目搭配。
但中醫藥專家稱，飲用花果茶也應根據個人體質，不能盲目搭配，每一種花草都有它獨特的藥性和功效，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以根據自身的體質和當時的身體狀況選擇十分重要，像孕婦就不適宜喝薄荷茶，番瀉葉不能多加容易腹瀉。
對於高溫來說，相較於氣泡滿滿的碳酸飲料，相對於食之無味的白開水，花果茶不失爲一個好選擇，有顏值有味道的花果茶，你值得擁有，別忽略小編提示哦!
