粥是是日常比較養生的一種飲食選擇，但每個人對應的體質都是不相同的，因此對應喝的粥也是不一樣的，針對這種情況，今日整理各種體質對應喝的粥，希望大家可以瞭解下！
陽虛體質
乾薑桂枝粥：買一些適量的乾薑、桂枝、核桃肉、糯米等，全部洗乾淨之後，放在鍋里加入適量清水一起煮開，再用小火燉煮30分鐘左右就可以，一日兩次，一次一碗即可。
理由：像這種體質的人羣，他們是會比常人更害怕冷，腿腳都是比較冰涼的，還有陽痿早泄的情況出現，因此一定要適當吃些進行保養身體。
陰虛體質
紅棗煮粥：備用差不多10顆的紅棗，大米適量洗淨，先將白米煮到8分熟左右的時候，將這些紅棗加入進去再次煮熟即可。
理由：這種體質的人羣會出現皮膚相對乾燥，口乾，失眠等症狀，而且很容易讓情緒失控，這才日常的生活以及工作都是不好的表現，因此大家一定要好好的進行治療！
溼熱體質
赤小豆煮粥：準備好赤小豆以及粳米各50克左右，全部洗乾淨之後，先將豆子泡3個小時，然後放入水中先熬製，快爛掉加入粳米煮成粥藉口。
理由：這類體質的人羣，面部有明顯的表現，就是臉和鼻子比較發亮，但是粉刺症狀比較明顯，而且口臭挺嚴重的，大小號也是比較有問題，因此也是需要通過食療粥來保健起來！
血淤體質
肉桂山楂粥：山楂四顆，肉桂4克，粳米和紅糖適量，肉桂煮上20分鐘加入山楂和粳米一起，熬製成粥之後加入適量的紅糖即可，每天吃上一次即可。
理由：像這種人羣，早上起牀刷牙或者照鏡子就可以發現是否有這樣的情況，會刷牙出血並且眼睛有血絲，極易導致情緒不穩和健忘的情況，爲了避免對工作影響，大家這款粥要吃！
氣虛體質
薏米山藥粥：山藥需要一斤以及適量的薏米仁和芡實等。將這些食材弄成粉狀的，然後每天可以取出一些加入米一起熬成粥，一天喝一次堅持30天的效果是非常好的，可以很好的改善你的體質。
理由：氣虛的人羣，幹活是沒有動力的，給人感覺就是軟綿綿的狀態，如果是工作的話，那是很受影響的，所以爲了有精力、動力來生活和工作，一定要堅持喝這樣的粥！
大家要明白，只有針對性的對待各自的體質才能對身體更有幫助，什麼樣的體質就該喝什麼樣的粥，這樣的做法纔是對自己身體的負責，當然也能更快的幫你改善好身體，保養好身體。所以希望大家有體質困惱的話，就一定要認真的來看看哦！
最後需要大家瞭解就是，保養身體是離不開飲食的幫助的，而且粥確實是第一補品的選擇，加入合適的配料，那麼這碗粥就是最好的補品了！(本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
