喝茶是一種放鬆自己的飲食放鬆，炎熱的夏季是最需要讓自己的身心得到放鬆的，而且喝茶也能清熱解毒，是你在夏季不可不選的飲食方式！那麼夏季喝什麼清熱解毒呢？小編推薦五款茶品，大家趕緊收藏！
夏季清熱解毒茶
1、金銀花茶
金銀花5g、綠茶3g；將金銀花和綠茶置於茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡爲止。
功能：清熱，解毒；抗菌，增強免疫系統。
2、三花茶
菊花、金銀花、茉莉花，這個茶泡起來也簡單，就是把上面三花放入壺中，再加冰糖少許，然後倒入開水到壺中燜泡10分鐘即可，注意不用蓋蓋子，泡好後直接飲用即可。
3、銀花清利茶
金銀花15g、白糖10g；飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至茶味變淡。
功能：清熱止痢。用途：赤白痢、大便中挾膿血。
4、金芪花茶
黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g；用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至茶味變淡爲止。
功能：益氣託毒解毒。用途：瘡瘍腫毒的瘡口久不癒合；慢性腎炎；慢性肝炎。
5、金銀菊茶
金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g；用200ml開水沖泡，分二、三次飲用。
功能：清肝解毒。
清熱解毒吃什麼
苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
百合“月映九微火，風吹百合香。”百合性寒，除了可以清熱解毒外，對於經常失眠多夢，精神恍惚的朋友也是個不錯的選擇。
冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的天然良藥。
梨梨有清熱解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多，可是將其炸成果汁，也可以蒸着吃，還可以煮湯，搗泥成梨糕也是個不錯的選擇。芹菜可清肝熱、養血。
