做給自己家人吃,自己調製醬料更健康,那烤雞翅怎麼醃製呢?下面我們來看下,簡單方便的烤雞翅祕法:
烤雞翅的做法:
做法一:
材料:雞翅、料酒、辣椒粉、蒜蓉辣椒醬、黑胡椒粉、花椒粉、蠔油。
做法:
1、 雞翅洗乾淨。用牙籤在雞翅兩面扎若干小眼兒。
2、 用一勺料酒、辣椒粉、蒜蓉辣椒醬、黑胡椒粉、花椒粉,蠔油作爲醃料把雞翅揉勻揉入味(要戴上一次性手套否則黏黏膩膩的會很不舒服)。
3、 其中辣椒粉、黑胡椒粉、花椒粉沒有具體的比例限制,如果喜歡吃辣麻一些的可以多加。而辣椒醬和蠔油都是鹹味的,所以用量要根據雞翅的數量來確定。
4、抓勻的雞翅放到保鮮盒裏在冰箱裏冷藏三個小時。當然啦這醃雞翅的時間是越長越入味。最好能醃個半天到一天的。
對於烤雞翅的醃製方法大家都有所瞭解,爲了讓雞翅更入味,我們可以在雞翅上劃幾刀,這樣調料會更快的溶進雞翅中。在醃製好雞翅後,大家要注意,烤雞翅的時候爲了避免雞翅糊掉了,我們要在雞翅上刷點油,這樣烤出來的雞翅香甜可口,還不油膩。
做法二:
材料:雞翅中1500g 、棕糖或紅糖20g、黑胡椒粉1茶匙、鹽10g 、生抽1湯匙 、耗油1湯匙。
輔料:白酒一茶匙 、香芹6棵 、胡蘿蔔1根 、洋蔥1個、 生薑3片 、土豆3個。
做法:
1、雞翅洗淨兩面切花刀。
2、棕糖壓碎備用(可以換成紅糖)糖可以提鮮曾色。
3、蔬菜切碎(土豆先不切)醃漬的時候不用土豆。
4、把雞翅和所有材料放在一起拌勻醃漬24小時(期間要翻動幾次)。
5、臨烤前加入土豆拌勻再醃漬一小時,醃雞翅滲出的汁液加入醬油和少許澱粉,把雞翅的表面再刷一遍。
6、把醃好的雞翅與蔬菜分開,蔬菜墊底雞翅碼在上面。
7、醃雞翅滲出的汁液加入醬油和少許澱粉,把雞翅的表面再刷一遍。
8、烤箱預熱200度每一面各烤10分鐘。
9、事實證明蔬菜做醃料很好,不僅清香蔬菜也變得像肉一樣好吃。
做法三:
材料:雞翅、生薑、蔥、料酒(高度白酒或花雕酒)、胡椒粉、洋蔥、香菜、香葉、生抽、鹽。
做法:
1、雞翅洗淨瀝乾,在雞翅厚肉的地方劃上兩刀(易入味,易烤熟)放入一較大容器內。
2、姜拍碎、洋蔥切件、蔥及香菜扭斷兩截放進雞翅裏面,加入胡椒粉、香葉,料酒、少量生抽及鹽(味道要稍微偏淡點,因爲燒烤時還需刷醬油)攪拌揉搓均勻,如果喜歡重點口味還可以加入少許黑胡椒粉或者是辣椒。
3、三小時後即可上架烤制好了。
二、雞翅的營養價值
1、脂肪
富含脂肪維持體溫和保護內臟,提供必需脂肪酸,促進這些脂溶性維生素的吸收增加飽腹感。
2、銅
銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
3、蛋白質
富含的蛋白質具有維持鉀鈉平衡、消除水腫。提高免疫力、調低血壓 、緩衝貧血有利於生長髮育。雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等對於血管、皮膚及內臟頗具效果。
4、維生素A
雞翅膀內所含大量的維生素A遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。
三、雞翅的功效
1、補血益氣
適宜膚色沒有光華、失去紅潤、手腳冰冷的人羣。
2、壯陽壯腰
促進性功能、生精助育。強精益氣、提高精液質量、增強精子活力。
3、養胃
暖胃治療胃寒症。
4、其他功效
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。