首頁 > 樂活 > 飲食營養 > 經常喝果汁容易引起高血壓嗎

經常喝果汁容易引起高血壓嗎

來源:美型男    閱讀: 7.81K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

經常喝果汁容易引起高血壓嗎

10月11日,據英國《每日郵報》報道,澳大利亞斯威本科技大學的研究人員發現,經常喝果汁的人,其血壓水平要明顯高於偶爾喝果汁的人。每天飲用一杯果汁,會增加心臟病發作或心絞痛風險。

該研究的作者馬修·佩茲博士在接受英國《每日快報》採訪時說:“儘管果汁可能含有重要的維生素,但它通常也含有大量的糖分和可以忽略不計的膳食纖維。因此,經常飲用果汁會導致人們攝入過量的糖分,加重高血壓和心血管疾病的患病率。”

果汁還會增加肥胖、糖尿病等的風險,同樣對心血管不利。研究數據顯示,一杯250毫升的果汁含有115千卡的熱量,相當於7茶匙的糖;1罐可樂的熱量含量爲139千卡。世界衛生組織建議,人們每天的糖攝入量不要超過6茶匙。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科