實際上，寶寶挑食的主要原因在於兩方面，一是寶寶在斷奶期間養成了不好的飲食習慣，二是寶寶在健康方面出現了問題。這裏着重探討如何糾正寶寶挑食的毛病。
斷奶期間的不良飲食習慣會導致寶寶挑食
兒時挑食的習慣會延續到成人期，甚至會對孩子一生的健康帶來不良影響。因此，媽媽必須在幼兒階段改正寶寶挑食的毛病。
寶寶挑食的原因雖然不是很明確，但如果媽媽在斷奶期間連續喂同一種食物，就容易讓寶寶養成挑食的毛病。健康方面或者心理方面出現問題也會養成挑食的毛病。比如有些平時吃飯很好的寶寶，自從有了弟弟妹妹後，錯誤地認爲爸爸媽媽不再疼愛自己，或者認爲爸爸媽媽偏愛弟弟妹妹，爲了引起父母對自己的關注，也會開始挑食。
寶寶3週歲左右挑食最爲嚴重
寶寶一般從3週歲開始出現自我意識，就會表現出明顯的挑食傾向。幼兒時期的挑食還處在變化之中，尚未完全固定下來，比較容易糾正過來。如果進入兒童期扔沒有糾正過來，以後就會越來越難以糾正了。
研究表明，人類在日常生活中食用的食品種類多達600餘種，每天進食40多種食物，才能做到營養均衡。挑食的寶寶每天進食的食物種類非常有限，很難攝取到充分而均衡的營養，長此下去，必將對寶寶的身心發育產生不利的影響。
寶寶健康狀況出現問題容易導致挑食
愛發火且較敏感的寶寶更容易挑食。這些寶寶非常情緒化，經常是情緒好時愛吃的食物，情緒不好時怎麼喂也不吃，或是一到進餐時間就和媽媽來場較量，從而變得更加敏感，對食物提不起興趣，長此下去，就會形成惡性循環。
腸胃是人體的消化器官，其功能的減弱必然導致消化能力的下降，進而出現挑食的症狀。甜食容易使腸胃功能減弱，如果寶寶突然拒吃平時愛吃的食物，媽媽就要懷孕寶寶是否出現了齲齒。有些寶寶的牙齒表面看起來很健康，裏面卻發生了嚴重的齲齒。如果寶寶忽然變得挑食，也許就是因爲牙酸或牙疼而導致咀嚼困難。
要訓練寶寶健康的味覺
一般來說，寶寶喜歡什麼和討厭什麼都取決於媽媽，媽媽對寶寶的影響至關重要。如果媽媽經常說“我的寶寶個子矮”、“我的寶寶不會畫畫”、“我的寶寶本來就體重不夠”之類的話，久而久之，寶寶就會聽信媽媽的話，會在不知不覺間朝着媽媽指的方向走下去。
因此，當寶寶在第一次嘗試某種食物時，認爲不合口味，從而產生牴觸情緒，或者吃飯總磨磨蹭蹭，媽媽一定要不斷地鼓勵寶寶，努力想辦法讓寶寶養成良好的飲食習慣。健康的味覺並不是天生就具備，而是通過後天訓練養成的。只有讓寶寶接觸不同的味道，才能使寶寶攝取均衡的營養。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
