寶寶偏食的原因
兒童偏食的根源在家庭，主要有四方面原因：
1）受父母飲食偏好的影響。
如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前說這種食物不好吃，那種食物味道不好，孩子就會受到直接影響。另外，如果父母不喜歡吃某種食物，家裏往往就很少買這種食物，這也會使孩子很少吃到這種食物，從而間接造成孩子的偏食。
2）日常飲食比較單調。
如果父母不注意烹調方法，不注意顏色搭配和形狀的多樣化，或飲食比較單調，也很容易使孩子形成偏食和挑食的習慣。比如，有的父母天天給孩子吃蒸蛋，很少換花色品種，孩子自然不愛吃。
3）父母過於遷就和縱容孩子。
有些父母生怕孩子營養不夠，對孩子的飲食要求，總是有求必應，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡吃的東西吃。
4）不愉快的進食經歷。
如果以前吃某種食物後肚子痛或生病，或者在愉快的環境下被迫吃了某種食物，都會令孩子對這種食物產生抗拒的心理。
保健專家指出，偏食、挑食本身既是不良的飲食行爲，又是形成另外一些不良飲食行爲的直接因素，尤其是對於生長髮育正處在旺盛時期的兒童，偏食、挑食所造成的危害是非常嚴重的。孩子一旦偏食，父母應該給予足夠的重視，及時糾正，如果一味順從，將會影響孩子的健康發育。#p#副標題#e#
寶寶偏食的危害
1）顯性危害
●抵抗力差，成醫院“老主顧”
一些營養素的缺乏會影響寶寶免疫功能，感冒等“小疾小病”易反覆出現，嚴重的還可能發生貧血、佝僂病、反覆呼吸道感染等疾病。
●塊頭小，智慧也“小”。
偏食寶寶的體重、身高，甚至智力發育指數可能都比不偏食寶寶低。除對生長髮育造成影響外，偏食對兒童的認知功能發育也有一定的影響。一項英國研究比較了偏食和不偏食兒童的智力發育水平，兩者智力發育指數相差14分。
2）什麼是隱性危害？
隱性危害不易被家長察覺，偏食寶寶的輕度營養缺乏和不平衡，特別是寶寶頑固的偏食行爲和媽媽焦慮的餵養行爲對寶寶心理健康的影響，會給寶寶長遠的健康成長帶來潛在風險。
寶寶偏食怎麼辦
1）巧花心思，多變花樣
寶寶拒絕吃某種食物時，不要強迫，多花些心思，變個花樣，換種做法，沒準能收到意想不到的效果。
2）媽媽吃得香寶寶不挑食
寶寶們的飲食習慣很大程度上受媽媽口味的影響，所以媽媽們千萬不要隨意對某種食物妄加評論，更不能只根據自己的喜好制定食譜，應儘可能地保證一日三餐的品種多樣及營養均衡，並要以身作則，爲寶寶樹立一個不挑食的好榜樣。#p#副標題#e#
3）控制零食供給量及時間
要嚴格控制寶寶的零食供給量及時間，尤其不要讓他們在飯前吃過多高糖分、高熱量的食物或飲料；另外，媽媽們還要鼓勵寶寶多參加體育鍛煉，動得多食慾好。
4）自己動手吃得香
準備飯菜時，媽媽們不妨讓寶寶來幫廚，買菜、洗菜、擇菜，自己動手做的飯菜寶寶吃起來會格外有胃口，但需要注意的是不要讓寶寶使用刀具或接近火源，以免發生危險。
5）故事+遊戲”讓寶寶愛上吃飯
通過故事中的內容，讓寶寶跟着故事中主人公學習，然後讓寶寶愛上吃飯。
6）養成良好的飲食習慣
要注意培養寶寶良好的生活習慣，吃飯的時候要專心，切忌邊玩邊吃或邊看電視邊吃飯。用餐時，全家人都要圍坐在餐桌前，其樂融融，營造一種輕鬆愉快的用餐氛圍，讓寶寶學會享受每一餐。
7）科學添加輔食
6～12個月是寶寶們的味覺發育期，媽媽們要抓住這段最佳時機及時且科學地爲他們添加輔食。輔食的添加要遵循循序漸進的原則，食物的品種由少到多，味道由輕到重，且儘量不要讓寶寶過早接觸甜食。
8）瞭解寶寶的飲食特徵
3歲以前的寶寶飲食較無規律，昨天吃得多些，今天吃得少些，屬正常現象，媽媽們不必過於擔心；另外，寶寶的口味也在不斷地發生變化，今天拒絕的食物，沒準兩天后就會接受，所以媽媽們不要輕言放棄”，持之以恆改掉寶寶挑食的毛病。
