苦瓜雖苦，可是營養價值高。那孕婦可不可以吃苦瓜呢？孕婦吃苦瓜有好處嗎？鑑於很多孕媽媽都會有這樣的疑問，小編今天就帶大家瞭解下“孕婦可以吃苦瓜嗎”等孕期營養知識。
苦瓜的營養價值
苦瓜的營養價值極高含有多各營養成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病、維持心臟正常功能、促進乳汁分泌和增進食慾等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍，具有預防壞血病、保護細胞膜、解毒、防止動脈粥樣硬化、抗癌、提高機體應激能力、預防感冒、保護心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽—P，有降低血糖的作用。
孕婦可以吃苦瓜嗎？
苦瓜中含有奎寧，這種物質會引起女性子宮收縮，孕婦多吃易造成流產，所以很多孕婦不敢吃苦瓜。不過專家認爲，苦瓜中的奎寧含量少，孕婦適當吃些苦瓜是不會造成流產的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面有好處。所以，孕婦懷孕期間是可以少量吃些苦瓜的。不過苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜吃。
