辦公室白領的秋乏一般表現爲犯困、工作時注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡覺睡得很沉，早上不願意起牀去上班。之所以會出現秋乏，是因爲人的神經系統對溫度很敏感，夏天時，天氣比較炎熱，人會處於一個興奮狀態。到了秋天，天氣轉涼，神經系統開始受到抑制，就會出現秋乏的情況。再加上，秋天氣候乾燥，會傷到人的津液，因此會造成人的陰液不足，陽熱旺盛，從而導致人體內陰陽失衡，便出現了身體乏力的狀況。
西洋參中的皁甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
一、保護心血管系統
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現爲氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
二、提高免疫力
西洋參作爲補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。
三、促進血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長， 增加血色素。
四、西洋參養陰潤燥
秋乏是陰液不足，陽熱旺盛所致，那麼解秋乏重在養陰潤燥。眼下正是“秋乏”肆虐的季節，要想在辦公室裏不分心走神，記得多用西洋參片或羅漢果泡水喝。
因此，養生專家建議白領朋友們平時在辦公室的時候可以泡點西洋參片來喝。將西洋參切片，每次拿5-10g用開水沖泡來喝。
不過西洋參泡水喝雖然對身體好，但這4種人不宜服用，不要任性了！
1.血壓高的患者
高血壓患者在日常生活中儘量不要用西洋參進行保養，如果高血壓的患者經常用西洋參進行保養的話，很容易導致腦血管出現破裂的情況，所以對於一些虛寒的高血壓患者來說，這是一定要避免的。
2.虛寒體質的人
在日常生活中，我們經常看到一些虛寒體質的人，這些人也經常出現拉肚子或者是腹痛的情況。其實這一類人也是非常不適合用西洋參泡水的，如果堅持用西洋參泡水的話，很容易導致他們的胃口變差，或者是腹脹，如果想要保養的話，也可以選擇用黃芪或者是黨蔘來代替。
3.痰多的人
在日常生活中，一些痰多的人也是儘量不要用稀鹽酸進行泡水的，如果經常用西洋參泡水的話，很容易增加痰量，而且很容易導致白痰變成黃痰，對身體健康沒有什麼好處。這些人在保養的過程中，也可以用人蔘或者是黨蔘來代替西洋參進行進補。
4.浮腫的人
在日常生活中，一些經常出現浮腫的人，也是不易吃西洋參的。因爲經常吃西洋參的話，很容易導致，加重浮腫的情況，這是因爲西洋參有着非常好的抗利尿的作用，所以腎功能不全的人也儘量不要吃西洋參。
雖然很多人都不適合吃西洋參，但是西洋參的藥性還是比人蔘更溫和一些，適合大多數人服用的。
小貼士：
西洋參可以和紅棗枸杞一起泡嗎
西洋參可以喝紅棗枸杞一起泡水喝。
西洋參和紅棗都是補虛佳品，而且紅棗有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。而枸杞有補精血、益肝腎等功效，三者搭配既可以滋陰養顏又可養肝明目。 用西洋參切片之後加上枸杞和大棗泡水，每天來上一杯，補氣補血的效果很不錯，喝上一段時間後會發現臉上紅潤，氣色超好哦。
