三伏天爲什麼要艾灸？三伏天是一年當中最熱的時候，但是人體在三伏天卻是溼氣最重的時候，因此三伏天的時候進行艾灸可以去除體內溼氣、調理身體，這也正是“冬病夏治”的原因。
之所以許多人選擇在三伏天做灸是因爲陽氣最旺盛”，氣血循環最好的時候。這個時候我們的皮膚鬆弛，毛孔大張，所以此時做灸對身體進行溫補，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經絡，從而調節各大臟腑，將體內的寒氣驅除出來，煥發身體活力。
三伏天由於陽氣聚集於體表及身體的上焦部分，容易導致失眠或睡眠質量較差的現象；同時由於過多的空調、冷飲等生活習慣容易導致身體下焦聚集“伏邪”產生冬病。腳灸(逐寒溼)，可以有效的去除寒溼等“伏邪”。同時腳上的涌泉穴可以有效平衡身體陰陽來，改善睡眠。
三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內，無法順暢的排除，伏邪容易潛藏在身體的心肺、脾胃、關節，腰臀，到冬季就會出現不適症狀，三伏灸可溫養五臟，預防伏邪潛藏就等於預防冬季出現各種疾病。“冬病夏治”三伏灸便是利用三伏天炎熱氣候，艾灸具有溫補、祛痰、行氣、通經祛寒等穴位，達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，預防這些疾病的發生的效果。
2018年三伏天艾灸時間表伏前灸：2018年7月07日
初伏灸：2018年7月17日
中伏灸：2018年7月27日
末伏灸：2018年8月16日
伏後灸：2018年8月26日
三伏天做艾灸的好處
1、排溼寒的效果是平時的3倍
三伏是一年中陽氣最足的時候，也是身體排除寒溼伏邪最好的時機，此時來做艾灸可達到三陽相加，即同時利用“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力，固本扶正，祛除一切寒溼。
2、預防伏邪潛藏
三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內，沒有辦法順暢地排除體外，伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關節，腰臀，到冬季就會出現不適反應。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養五臟，保持體內陽氣，以防此類現象發生。
3、可以疏通經絡，保持身心愉悅
三伏天人體會感覺悶熱不適，甚至會中暑、暈厥，這是因爲人體的經絡和穴位被堵住了，通過艾灸把經絡穴位打開，疏散這些邪氣，人自己就會感到輕鬆、舒適，從而保持心情愉悅。
4、祛病癒病快速
三伏天艾灸祛病癒病快速，是根除一切疾病根源的時機。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病竈，祛除一切寒溼，打通經絡。
5、延年益壽
太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，扶陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。
