盤點冬季最常見的4個生活問題
鼻腔、喉嚨乾燥——多喝水
提到冬季，很多人都會不自覺的清嗓子，其實這就是冬季空氣溼度過低給人們帶來的影響。冬季不僅氣溫下降許多，空氣裏的溼度太低也會誘發呼吸道疾病的發作，鼻腔以及喉嚨首當其衝。
冬季人們在呼吸間會覺得鼻腔乾燥，然後感覺喉嚨又幹又癢，這是冷空氣對呼吸道帶來的第一個傷害，這個時候我們需要多喝水來滋潤鼻腔跟喉嚨，水分可以抵擋冷空氣對喉嚨的傷害，避免喉嚨幹、癢。另外，人們在冬季還要避開辛辣的食物，否則會加重喉嚨不適。
眼睛乾澀、疼痛——熱敷
空氣溼度太低不僅會對呼吸道造成影響，每天至少要“工作”16個小時的眼睛也會感到不適。專家表示，如果冬季室內開了暖氣，眼睛能接觸到空氣裏的水分也會變得更少，這個時候若是長期使用眼睛會出現乾澀、疼痛的症狀。
那麼冬季我們應該如何保護眼睛呢？除了上面提到的多喝水可以起到滋潤眼部的作用以外，熱敷眼睛也是不錯的方法。建議人們在睡前用熱毛巾敷在眼部，5-10分鐘後拿起，然後用雙手輕輕揉眼睛，這樣做可以緩解眼部疲勞，也能起到改善視力的作用。
四肢皮膚起皮——保溼
冬季還有一個特別令人煩惱的事情，就是四肢容易起皮，專家認爲，冬季之所以會出現這個皮膚問題是因爲冬季出汗少，皮膚上的油脂也變少，保護皮膚的皮脂膜相對也減少許多，再加上冬季氣候乾燥，皮膚的起皮症狀也會變得更嚴重。
這個時候建議人們在洗澡後趁着身體還溼潤時給四肢塗抹上潤膚霜。另外，冬季很多人喜歡用很熱的水洗澡，但是熱水會加速皮脂膜的流失，所以洗澡的水溫控制在自己能接受的最低範圍是最好的。
嘴脣乾裂——別用舌頭舔
嘴脣作爲完全暴露在空氣裏的五官，它受到冬季冷風的傷害也是最大的，在嘴脣乾燥的時候人們總是下意識的伸出舌頭舔一舔，認爲口水可以滋潤脣部，但是這種做法反而更傷嘴脣。
專家提醒，嘴脣出現乾裂的情況一定要及時塗抹護脣膏，並且記住不能用舌頭再舔嘴脣。如果出現脣部死皮，建議在睡前先用熱水敷軟脣部，然後用小剪子剪去死皮，接着塗上滋潤度較高的脣膏，一覺醒來後你會發現脣部恢復到以前的水嫩了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
