紅豆大棗枸杞的做法
材料：枸杞20克、大棗80克、紅豆100克、冰糖30克、清水適量。
做法：1、紅豆洗乾淨，用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用；
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水；
3、大火煮滾；轉文火放入冰糖；
4、繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶；
5、直至紅豆酥爛就可以了。
衆所周知，大棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，加上滋陰利水的紅豆，可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙、溼疹痱子的狀況，補血潤心肺。
