相信很多人都知道枸杞和大棗這兩種食物是對身體非常好的，而且都是大補的食物，所以平時很多人都會拿來泡水喝，但是大部分人對於他真正的泡法是不瞭解的，那麼在你喝的過程中可能會有營養流失掉，這樣你就不能更好的吸收它們生的營養，對你來說是一種損失，所以你有必要了解一下枸杞大棗茶的做法。
做法一
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裏注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二
冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
營養功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;
還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。
枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口乾舌燥、便祕和止瀉、對熬夜的人、使皮膚白嫩，有光澤。
根據小編的做法去做枸杞大棗茶能夠讓你的身體完全吸收其中的營養，但是平時喝的時候一定要注意不可以多喝，多喝了可能會引起上火甚至是流鼻血的現象，而且感冒的人也一定不可以碰這種茶，不然可能會導致你身體發燒，那樣就會適得其反了。
