爲了健康清潔的考慮，我們很願意經常更換一下牀品，但是對牀周圍的一些細節卻往往考慮不到。專家提醒，有一個地方最容易讓人忽視，那就是牀頭。牀頭的清潔，直接關係到睡眠的質量，以及我們日常的健康。
有時候覺得一覺醒來口腔和鼻子乾澀，常常覺得一臉灰塵，這和牀頭髒也有一定的關係。
牀頭每天都和皮膚接觸，很容易成爲藏污納垢的地方，人們經常躺在牀頭看電視或者看書，這時皮膚蒸發的汗液以及頭皮分泌的汗漬、油垢，就容易留在上面。
睡覺時一般通風環境不佳，病菌很容易繁衍滋生，留下健康隱患。
專家指出，有的朋友爲了圖舒適，在牀頭上安裝海綿夾層，這時更容易藏匿病菌。患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病的人倚靠牀頭，還會將細菌、病毒或寄生蟲帶入夾層，有可能使家人之間出現交叉感染。所以，牀頭定期清洗消毒是家庭大掃除絕對不能忽略的。
人在睡覺時離牀頭較近，手也很容易接觸這些地方，由此帶來呼吸道、消化道或皮膚傳染病就不足爲奇了。
在牀上看電視或者看書時最好能準備一個靠枕，睡覺時就把它拿開，也在一定程度上避免了弄髒牀頭。
一個星期最好清洗一次牀頭，需要把牀挪開，耐心地擦去灰塵淤積，然後再對牀頭的表面進行一次徹底的清洗或擦拭。這樣我們在睡眠的時候纔會感覺呼吸道通暢，不會受到病毒和細菌的侵襲。
牀頭的材質一般有木質、布料和皮質的三種。這三種裏邊木質比較好清洗，只要用棉布擦一擦就行了。而對於布料的和皮質的牀頭，不僅需要對錶面進行拆洗，內部也應該定期清洗，必要時應該曬曬太陽殺殺菌。
所以說，你在家中做大掃除的時候，千萬不要忘記清洗牀頭。牀上用品最容易藏污納垢，例如枕頭、牀單等等。經常清潔牀上用品，注意牀頭的保養，這對你的健康養護可是很有好處的哦，趕緊去做大掃除吧。
