內分泌是常見現象，女性內分泌失調對身體的健康也是有一大影響。雖然我們常說內分泌失調，那麼女性內分泌失調的症狀有哪些呢?內分泌失調該如何飲食呢?跟小編來了解一下。
女性內分泌失調的症狀：
1、肌膚變差
可能很多女性都有發現自己臉上肌膚這樣的一個變化，就是突然出現了黃斑、色斑，即使用化妝品也不行。很多人首先可能會覺得自己的皮膚是不是有問題，要不然怎麼長斑了。其實，這些色斑是因爲體內內分泌失調，然後受到外界不良因素刺激導致的。
2、脾氣變急躁
女性在更年期的時候，會出現情緒變化大，脾氣變急躁等情況，這些情況都有可能是女性內分泌功能下降所導致。
3、婦科病症
內分泌失調引起的婦科病很常見，比如月經不規律、月經不調、痛經等症狀都屬於婦科內分泌疾病。還有乳腺疾病也是跟內分泌有關。
4、飲食失調長胖
我們經常聽到一句話，就是喝水也會長胖，這是什麼原因呢?據醫生介紹，喝水也會長胖的人可能是和自己的內分泌失調有關。平時常吃高熱量、高脂肪的食物、膳食不平衡等習慣都會對內分泌產生影響。
5、多年不孕
我們知道不孕的原因非常的多，有的人結婚多年，性生活也正常，但是卻無法懷孕，而醫生檢查是要先調內分泌。女性內分泌的失調，對受孕也是有很大影響。
瞭解了內分泌失調的症狀，那麼內分泌失調要如何飲食呢?飲食吃什麼好?
小編推薦一款內分泌失調的食療藥膳.
核桃牛奶飲
材料：核桃30g、牛奶200g、黑芝麻20g
做法：將磨好的黑芝麻倒入鍋中和牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖即可
食療功效：核桃牛奶飲適用於血燥引起的內分泌失調。
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