腦部疾病是死亡率和發病都很高的疾病，尤其是如今的社會，但是生活中若是注意預防的話，是可以避免發生的，下面是“一五一十”計劃，預防腦血管病。
腦血管病非常兇險，一旦出現以下症狀之一，就應迅速就醫：肢體或面部的活動無力;無法表達和理解語言;視物模糊;行走困難，失去平衡;頭部出現“爆裂”樣的劇烈疼痛，伴有嘔吐、意識不清等。
腦部疾病一定要找專業醫生，才能得到及時有效的救治。腦出血常在發病後20~30分鐘形成血腫，6小時後血腫周圍發生水腫並逐漸加劇，血腫壓迫時間越長，病死病殘率越高。在腦出血6小時內清除血腫，就可迅速解除腦組織壓迫，減輕水腫和缺氧，有效保護殘存的神經功能，提高生存率和生存質量。
控制五大危險因素
引起腦血管病的危險因素分爲可干預與不可干預兩種。年齡、性別、種族和家族遺傳性是不可干預的危險因素。隨着年齡增長，腦血管病的危險性持續增加，55歲以後每10年發生腦血管病的危險性增1倍。另外，男性高於女性。可干預的五大危險因素如下：
1.高血壓。研究發現，成功治療高血壓能減少40%的腦卒中風險。
2.糖尿病。
3.膽固醇水平。高膽固醇的危險來自血液中“壞”膽固醇（低密度脂蛋白）的含量。
4.心臟病。正常情況下，心臟有規律地跳動，隨着年齡增長，它可能會以一種很快的、不規律的節律跳動，稱作房顫。快速房顫時，血凝塊隨時可能從心臟壁上脫落，順血流栓塞在腦部血管。房顫的病人約有4%~18%患有腦卒中。
5.吸菸。
十項注意要牢記
如果已經患上腦血管病，需要定期複查，積極治療，減少復發，降低致殘率。以下十條預防措施要牢記。
1.定期量血壓。
2.每年查血脂。
3.保持好心態。
4.不要太勞累。
5.飲食要清淡。少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等食物。
6.忌菸和限酒。煙能加速動脈硬化。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。
7.大便常通暢。避免過度用勁排大便，以免血壓突然增高，多吃蔬菜、水果，多飲水。
8.換季要注意。防寒避暑，避免血壓劇烈波動而發生意外。
9.站立不能急。彎腰及臥牀起身或改變體位時，動作須緩慢，防止頭部一時供血不足發生意外。
10.運動要適量。每天做些力所能及的鍛鍊，避免激烈運動或過度勞動。
