老年人身體開始衰退，故常會有些小病痛，下面就給大家介紹一些果蔬，來幫助老人解決一些常見的小毛病。
習慣性便祕 馬鈴薯1000克，洗淨搗成泥狀。加人適量冷開水調勻後擠汁，將汁煮沸飲用，早晚各服1杯。一般1日可見效。
氣虛 紅棗7枚，大蘿蔔子10克，薑汁少許，冰糖5克。水煮，日服2次，連服5～7日可愈。
皮膚瘙癢 蘋果1個，切片。用切面擦瘙癢處，每天擦數次，可使皮膚爽滑舒適。3日後瘙癢可止。
慢性支氣管炎 柿餅3個，冰糖適量。放入鍋中，隔水煎至柿餅綿軟，即可食用。每日1次 或用生蘿蔔250克，鮮藕250克，梨2個，切碎絞汁，汁中再加蜂蜜250克。每日2次，每次1匙，開水沖服。
老年性耳聾 蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克。按常法煮粥，每日1劑，分早晚溫熱服食。
