英國研究：靜坐超兩小時 患心臟病機率翻倍

英國一項研究歷經4年，調查了4512名中年蘇格蘭男子，發現那些每天坐在屏幕前超過兩小時的人患心臟疾病的風險是常人的兩倍，而閒暇時日均坐在屏幕前超過4小時的人士患任何疾病的死亡率都較常人高50%，並且無論每週運動多少個小時也不能減輕在屏幕前久坐所導致的疾病風險。

研究者指出，或許因爲久坐導致了新陳代謝的改變，所以在屏幕前消磨時間與心臟病及其他致死疾病呈密切關係。動物實驗證實，久坐或影響脂肪代謝，大幅減少了脂朊脂酶的活性。該酶活性的降低使血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，增加患心臟病的風險，而運動對此酶活性的影響微乎其微。