109歲的長壽老人在我們的眼中是屬於整天坐在椅子上，行動不便的人。然而潼南區米心鎮毗盧村6社一名婆婆顛覆了我們的看法。109歲的她耳不聾眼不花，端起20多斤重的簸箕揚塵輕鬆無比。下面一起去看看她的長壽祕訣吧。
輕鬆端起20多斤重的簸箕揚塵
昨天上午11點過，記者趕到時，109歲的婆婆正在抹着玉米棒。藍白相間的花布外衣，帆布鞋，婆婆頭髮斑白，露出笑臉時，看得出口中牙齒已所剩無幾。簸箕放置身前，隨着兩隻手左右發力，顆顆玉米粒不停地往簸箕中灑落。
“這些苞谷才從地裏掰回來，反正我也閒着沒事，就幫着抹點苞谷籽。”婆婆告訴記者，“我兒子怕我累到了，不讓我忙活，可我覺得身體還好着，乾點手頭活出不了啥大問題”。
旁邊堆放着的玉米棒抹完，簸箕已接近裝滿，足足20多斤。只見婆婆弓下腰去，雙手將簸箕端在了胸前。隨着簸箕上下晃動，裏面的皮殼和雜質隨風飛揚，時不時，婆婆還要把嘴湊上前去，吹一下，動作嫺熟又輕鬆。推薦閱讀：如何長壽 古人長壽的六大方法
40分鐘砍一撮箕紅苕
家頭沒置辦切割機，滿滿一撮箕紅苕，要砍成碎塊，這樣可節約大半的火候。屋檐下，婆婆找來一隻小板凳坐下，拿起一個紅苕放在砧板上，用菜刀劈成兩半，再切小，如此往復。
大概花了40分鐘，婆婆將全部紅苕砍完。期間，未曾起身。因擔心採訪打攪，婆婆分神把手劃傷，但她不住地表示“莫得事”。
“我媽閒不住，起早貪黑辛苦了一輩子。”婆婆73歲的兒子吉聲彥介紹，每天還要幫着砍南瓜，切豬草，洗衣服，幹些力所能及的手頭活，“農曆6月28日生日那天，她都閒不住。”
最愛看武打戰爭片
下午2點，堂屋左側擺着一張涼牀，角落處放着電視。電視裏面播放着連續劇《飛虎神鷹》，這是一部以解放戰爭爲歷史背景的槍戰片。
婆婆屈膝坐在涼牀上，電視裏戰火紛飛，看着屏幕她眼睛都不眨一下，不時喃喃自語，偶爾搖動着手中的蒲扇。吉聲彥告訴記者，母親特別喜歡看電視，尤其愛看武打片和戰爭片，打得越厲害，看得就越是過癮。遇上中意的節目，甚至可看到深夜12點。據重孫吉思婷介紹，祖母看電視，就圖“鬧熱”兩字，至於電視播放的具體內容不重要，關鍵是要場面大，打得兇，“她說，只有打得兇的節目纔好看，纔是好節目。”
從不挑食每天要見葷
婆婆的飯量稍小一點，基本是早上半碗稀飯、中午滿碗乾飯、晚上半碗肉丸子。除了每天要見葷外，最喜歡吃的便是甜食。
蛋糕、發糕、泡粑……只要是甜的，不硌牙齒的，婆婆就喜歡吃。此外，尤其喜歡吃薄荷糖，幾乎3天要吃1斤的量。
每天，婆婆都要堅持喝糖開水解渴，少則1碗，多則2碗。每次，都要兌足夠多的白糖。
用婆婆的話說就是，糖少了喝起來不安逸。以每次將水喝完，碗底必須要見一層未融盡的白糖爲準。
潼南最高壽
鄭世祥婆婆睡眠一直很好。農忙時，早晨6點就會自然醒了，農閒時會多睡一陣，但從不超過上午8點。都說婆媳關係難處，但婆婆卻少有和兒媳拌嘴。
米心鎮民政辦主任李建介紹，轄區共有4名百歲老人健在。潼南區民政局老齡辦負責人告訴記者，全區共有50名百歲老人，其中鄭世祥婆婆109歲，最爲高壽。
延伸閱讀：最流行的長壽祕訣
1.起牀後馬上喝杯溫開水：人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。
2.一週至少喝3次蔬果汁：一週至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年癡呆症的風險降低75%。
3.每天曬15分鐘的太陽：適量地曬太陽能幫助人體制造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌的作用。
4.適當出汗：運動時的運動量要以出汗爲宜，出汗可以幫助體內排出毒素。
5.每天步行30分鐘：死亡率最高的人是那些平時幾乎不走路的人，而每天步行30分鐘，能促進血液循環，有助於健康長壽。
6.晚飯早吃，晚上八九點之後不吃東西：晚飯早點吃，到了晚上八九點鐘之後不再吃任何東西。因爲體內的脂肪在半夜2點時最容易蓄積。
