女性工作者痛經時還要堅持上班？繼海南、湖北等地之後，安徽省也出臺了“痛經假”相關政策。日前，安徽省政府在常務會議上通過的相關文件規定，自今年3月起，女職工可通過醫療機構出具的證明向用人單位申請“痛經假”。
新京報記者發現，雖然醫院出具此類證明並不難，但多位婦科醫生均稱難以用指標衡量痛經疼痛程度。亦有企業表示帶薪休假對於企業壓力過大，企業可能會出於經濟考慮而不去僱傭女性職工。
不放“痛經假”女職工可舉報
2011年全國兩會上，全國政協委員張曉梅提交了關於設立“經期假”的提案，她表示，85%以上的女性認爲經期較嚴重地影響了她們的工作和生活，78.5%的婦女經期沒有得到特殊保護。因此她建議，應將職業女性經期休假權益寫入《婦女權益保障法》，明確職業女性經期休假時間，患痛經等相關婦女疾病的女性應確保至少休息一天。
日前，安徽省政府第67次常務會議通過了《安徽省女職工勞動保護特別規定》，該規定就女性職工生理期問題作出規定，只要女職工因月經過多或者痛經不能正常上班申請休息的，用人單位根據醫療機構證明，安排其休息1至2天。
此前，安徽省採用的是1990年通過並實施的《安徽省女職工勞動保護實施辦法》，其中未對“痛經假”作出強制規定，僅提及從事高空、低溫、冷水、野外流動作業和國家規定的第三級勞動強度勞動的女職工，月經期間應暫時調作其他工作或給予經期假一至二天，對長久站立、行走勞動的女職工，因月經過多或痛經不能堅持勞動的女職工，也應酌情給予照顧。
安徽省政府網此前就該文件釋疑稱，該文件爲解決女職工勞動保護突出問題，其中即包括了女職工經期、孕期、生育期、哺乳期、更年期特殊勞動保護制度不完善，《特別規定》將此類特別勞動保護措施予以細化，以體現對女職工特殊生理期的人文關懷。其中還包括，用人單位應當給予女職工特殊衛生保護，向女職工發放必要的衛生用品等。
用人單位如違反規定，侵害女職工合法權益的，女職工可以依法投訴、舉報、申訴，依法向勞動人事爭議仲裁機構申請調解、仲裁，或者依法向人民法院提起訴訟；用人單位違反《特別規定》的，縣級以上人力資源和社會保障、安全生產監督管理等部門應當按照職責分工給予相應的處罰。
多地推“痛經假”，效果待觀察
新京報記者梳理髮現，早在上世紀90年代，“痛經假”就已經有了法律規定。1993年，由原衛生部、勞動部、人事部、全國總工會、全國婦聯共同頒佈的《女職工保健工作規定》就規定：患有重度痛經及月經過多的女職工，經醫療或婦幼保健機構確診後，月經期間可適當給予1至2天的休假。
而在2012年4月18日國務院第200次常務會議通過《女職工勞動保護特別規定》的附錄中，也明確說明女性經期不可以從事冷水、低溫、體力勞動等多項作業。
安徽也並非首個提及“痛經假”規定的省份。據海南特區報報道，1993年，海南就曾發文規定女職工根據醫療證明可有一到兩天“痛經假”。
2009年，湖北發文規定女職工因月經過多或痛經而不能正常工作的，經用人單位指定的醫療機構證明，用人單位可適當給予1至2天的休息。
2015年，南京市總工會也制定出了《南京市女職工權益保護專項集體合同（樣本）》，供各企事業單位參考。其中規定，直接從事生產、經營、服務活動的女職工，在月經期間，可享受經期休假一天，作公假處理，但不得累計使用，單位也不得以經濟補貼的辦法替代。
已經實行“痛經假”的地區實行效果如何？據海南特區報2015年報道，“因無強制性，實施情況不樂觀。從各地實施情況來看，因爲用人單位到底放不放‘痛經假’相關部門只能提出建議，並不是強制要求，所以效果並不盡如人意。”
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腹痛、腹脹、噁心、頭暈、臉色蒼白、食慾不振等這些症狀都是痛經惹的禍。難道除了吃藥，只能被動地忍受痛經的折磨麼？不！這裏有妙招，緩解女性痛經，請看下面。
一、飲食內調作用大
1、姜棗紅糖飲
乾薑、大棗、紅糖各30克，乾薑大棗洗乾淨，將乾薑切成碎末，大棗去核，同時和水一起放到小鍋內大火煮開，最後就調入紅糖攪拌後繼續煮5分鐘即可飲用，喝湯吃棗。可以緩解痛經，具有溫經散寒的功效，適合由於寒性引起的女性痛經飲用。
2、益母紅糖飲
益母草含有多種微量元素可以活血化瘀、利尿消腫的功效。對於月經不調，痛經，閉經、水腫，益顏美容，抗衰防老有很好的效果。而紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化淤的功效，兩者結合效果更佳。
2、榴蓮
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性，榴蓮還能改善腹部寒涼的症狀，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。而榴蓮的最好搭檔是“水果皇后”山竹，它可以降低榴蓮的火氣，保護身體不受損害。
3、芥末
芥末辣味劇烈，有較強的刺激作用，能夠調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。而且，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
二、按摩經穴助氣血
1、足壓法
足部含有一些指壓點，被認爲與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延着跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
2、指按法
先用拇指點按肚臍、氣海、關元、中極、歸來、三陰交，每穴半分鐘。然後仰臥位，用右手掌按揉下腹部（臍以下）約3分鐘，再由臍部向恥骨聯合（陰部前方高骨）推摩30分鐘。要求經前1周開始自我按摩，每日1次，月經乾淨後3天結束。
三、運動鍛鍊通血管
1、散步
保證每天的運動量，是消除女性痛經的最好辦法，不僅可以提高身體抵抗力，而且還有利於血液循環，以免痛經。散步這個運動量不大，適合痛經的女性朋友。
2、瑜伽
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止。
